长时间喝红茶有什么坏处 喝红茶的注意事项 空腹可以喝红茶吗
红茶属于完全发酵茶。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门天冬氨酸等营养成分。在红茶发酵进程中，茶多酚的化学反映使鲜叶的化学成分发生很年夜变更，产生茶黄素、茶红素等成分。与鲜叶相比，其香气显著增加，形成了红茶奇特的色泽、香气和口感。
长光阴喝红茶有什么坏处
红茶可以赞助肠胃消化，促进食欲，利尿，打消水肿，加强心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能打消自由基，具有抗酸化作用，低落心肌梗死的发生率。长光阴喝红茶对你的健康有利益。红茶自己没有任何害处，茶叶，然则品茗时有一些注意事项。
喝红茶的注意事项
1、新茶储存后再饮用：由于新茶储存光阴较短，含有年夜量的非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，建议少喝新鲜茶，避免饮用寄放不到半个月的新鲜茶。
2、品茶前清洗茶叶：由于茶叶在种植和加工进程中受到农药和其他有害物质的污染，茶叶外面总会有一些残留物。因此，第一次冲泡的茶具有洗涤后果，应该丢弃。
3、发热不宜品茗：茶中含有较多的茶碱，有提高体温的作用，所以对发热患者来说，喝红茶无异于“推波助澜”。
4、不要空腹品茗：空腹品茗会稀释胃液，低落消化功能，增加水的吸收率，导致茶中年夜量不良成分进入血液，容易引起心悸、头晕、手脚无力等症状。
5、胃欠好忌喝：茶中含有的咖啡因能匆匆进胃酸排泄，增加胃酸浓度，很容易诱发溃疡甚至穿孔。
红茶是通过发酵和烘焙制成的。在发酵进程中，茶叶在氧化酶的作用下酿成赤色氧化物，成为红茶。红茶性质温和，味道醇厚。除了含有各类水溶性维生素外，它还富含微量元素钾，此中70%可在冲泡后溶于茶中。钾可以匆匆进心脏血液循环，减少体内钙的耗损。由于红茶中所含的锰是骨骼布局中弗成缺少的元素之一，按期饮用红茶也有利于加强骨骼强度。国外有报道称，常常饮用红茶也有预防和治疗流感、中风和皮肤癌的作用。红茶很好，但不是每小我都能喝。通过这篇文章的介绍，希望能赞助茶喜好者更好地喝红茶。
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