女人最多喝几杯红茶 女性喝红茶的注意事项
众所周知，红茶是一种发酵茶，它是一种高度发酵的茶，而且是一种异常温和的茶，所以红茶异常得当女性饮用，然则对付女性来说，喝红茶对饮用量有照样有严格的要求的！
女人最多喝几杯红茶？
红茶是一种氧化茶。发酵后，茶多酚损失更多。因此，红茶通常喝发酵味道醇厚。每天最好不要喝跨越10克的红茶，因为红茶中含有年夜量的微量元素，历久饮用含有微量元素的茶会导致骨质疏松。
喝红茶的女性注意事项
1.生理周期到来时，避免饮用
此时，经血会耗损体内年夜量的铁，但如果你习惯于在饱餐时品茗，茶中含有高达50%的单宁酸，这会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，并年夜年夜低落铁的吸收，因此很容易与食糜中的铁或肠道补血药中的铁结石一起沉淀。
2.怀孕妇女在怀孕期间最好少饮用
一般来说，浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数，增加孕妇的心肾负荷，并可能导致妊娠中毒。因此，最好少品茗。
3.孕妇应该避免在临蓐前饮用
如果你在临蓐前喝了太多浓茶，茶中的咖啡因会产生令人兴奋的后果并导致失眠。如果孕妇在临蓐前睡眠不够，可能会导致临蓐进程中的疲惫甚至难产，这很严重。
4、母乳豢养的女性避免饮用
因为如果你在此期间喝年夜量的茶，茶中所含的高浓度单宁酸会被粘膜吸收，从而影响乳房的血液循环，抑制乳汁的排泄，导致乳汁排泄不够。母亲品茗后，茶中的咖啡因会渗入乳汁，间接影响婴儿，对婴儿的健康晦气。
5、更年期女性避免饮用
除了头晕和疲劳，更年期妇女有时还会呈现心跳加快、脾气急躁和睡眠质量差的症状。如果你喝太多茶，你会加重这些症状。因此，如果你喜欢在这些特殊的阶段品茗，最好在适当的时候停止，以免对你的健康有害。
女性饮用红茶的利益
1.提神懈弛解疲劳
医学实验发明，红茶中的咖啡因通过刺激年夜脑皮层来刺激神经中枢，匆匆进思维才能的提神和集中，从而使思维反映加倍敏锐，记忆力加强。对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，从而加速血液循环，匆匆进新陈代谢，同时匆匆进出汗和利尿，从而加速乳酸(使肌肉觉得疲劳的物质)和其他身体内的旧废料的分泌，达到打消疲劳的后果。
2.生津清热
喝红茶可以解渴解暑，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等会与唾液发生反映，刺激唾液排泄，从而使口腔感到湿润凉爽。同时，咖啡因控制下丘脑的温度中心，调节体温。它还刺激肾脏匆匆进热量和污垢的分泌，并维持体内的生理平衡。
3.利尿
在红茶中咖啡因和芳香物质的配互助用下，肾血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的再吸收受到抑制，从而导致尿量增加。这有助于打消乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量盐(与高血压有关)、有害物质等。并减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。
4、消炎杀菌
红茶中的多酚具有抗炎作用。实验注解，儿茶素能与单细胞细菌结合，使卵白质固结沉淀，从而抑制和打消致病菌。因此，喝红茶对细菌性痢疾和食物中毒的患者异常有益。浓茶在民间也常用来涂抹伤口、褥疮和香港脚。
5.解毒
实验注解，红茶中的茶生物碱能够吸附重金属和生物碱，沉淀分化，这对饮用水和食品受到工业污染的当代人来说是一个好消息。
6、强壮的骨骼
2002年5月13日，美国医学协会公布了一项对497名男性和540名女性进行了10多年的查询访问。它指出，茶叶的功效，喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚(绿茶中也有)具有抑制破坏骨细胞的物质的活性。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，几年后后果明显。
总之，红茶异常得当女性饮用。女人喝红茶有许多利益，然则对付女性朋友来说，女人应该注意喝红茶的方法，尤其是适合的饮用量。
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