乌龙茶的功效 乌龙茶有抗衰老等作用但要注意乌龙茶的禁忌
乌龙茶的功效许多，而减肥的功效是浩繁女士最关心的，用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。乌龙茶的功效与作用还有许多，然则品茗也有它的禁忌，品茗要适应小我体质，如果品茗后觉得不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好照样适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分钟内喝失落，否则茶里的营养成分会被氧化。下面就给年夜家详细介绍乌龙茶的功效和禁忌。
乌龙茶的功效
1、抗衰老
平时人们冲泡饮用乌龙茶，能吸收多种天然活性成分，能加强人体内超氧化物歧化酶的活性，可以清除身体内自由基，减少身体内氧化反映发生，它能让人体坚持年轻健康的状态，能延缓多种衰老症状发生。
2、清除胆固醇
乌龙茶中含有的一些活性成分，进入人体以后，能加快人体内脂肪的溶解与代谢，且能抑制人体对胆固醇的吸收，可以净化血液，低落血液中胆固醇含量，平时常常饮用能软化血管，匆匆进血液循环，也能防止血压血脂升高。
3、去除油腻匆匆进消化
乌龙茶可以加快脂肪的分化与代谢，而且也能去除油腻，还能加快人体厂里用消化液排泄，平时人们吃一些油腻食物时，搭配饮用乌龙茶，就能加快肠胃对食物的消化与吸收，茉莉花茶，而且能减少油腻物质在人体内聚积，它既能匆匆进消化也能预防肥胖，还能缓解油腻带来的不适感。
乌龙茶的禁忌
1、乌龙茶忌空腹饮用，不然会让人们呈现头晕恶心等多种不良症状，乌龙茶还忌在睡前饮用，不然它含有的咖啡碱和茶碱会刺激人类的神经，会让人类的神经坚持兴奋状态，会让人们睡眠质量变差，严重时会导致失眠。
2、处于月经期间和怀孕期间的女性也禁止喝乌龙茶，它性质在寒凉，女性在这些特殊时期喝乌龙茶以后会引发身体不适，这也人们喝乌龙茶的重要禁忌。
乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分化酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，乌龙茶的功效远远不止这些，还具有打消疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能，尤其突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。最后提醒一下年夜家饮用乌龙茶的时候必然要避开上文介绍的禁忌及注意事项。
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