常用、冲泡起来简单的香草—荨麻
学名：Urica dioica
科名：荨麻科
香草茶使用部分：叶
主要成分：类黄酮，叶绿素，固醇，维生素类，叶酸，矿物质
治疗贫血，调整月经出血量，缓解花粉过敏症等过敏症状
荨麻富含维生素、铁、钙、镁等人体必需的营养元素。
荨麻茶能够预防贫血，净化血液，控制月经出血量。对于种种困扰女性的问题十分有效。
此外，荨麻茶因含有维生素，故有助于缓解哮喘、花粉过敏症等过敏症状。
而且，荨麻茶能够刺激血液流动，甚至能够促进血液在毛细血管内的循环。因此，它对于伤后恢复期的人们以及关节炎、风湿、痛风等疾病的患者十分有效。
作用：抗过敏，强健，利尿，净血。
香与味：与绿茶相似的清新草香。
饮用方法：单独饮用或混合饮用。采用一般方法即可。
注意事项：孕妇儿童应注意使用量。
使用方法：将茶水作为化妆水使用(预防皮肤粗糙、痤疮)。将茶水作为生发水使用(预防头发干枯、脱发)。
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