正确喝普洱茶减肥
正确喝普洱茶减肥
普洱茶是以云南省一定区域内云南大叶种晒青毛茶为原料，通过进行发酵加工成的散茶和紧压茶。其中包含历史上经自然发酵而成的普洱茶(存放也是一种加工方法)，也包含现今人工发酵和自然发酵的普洱茶。普洱茶发酵有两个途径，一是自然陈化，成型时俗称生茶生饼(或青茶青饼)，自然陈熟后称"原旧普洱茶"或"生普"。二是人为加湿加温渥堆，成型时俗称熟茶熟饼。云南大叶钟茶属性物质重，加工的晒青毛茶苦涩浓烈，发酵陈化后，其浓烈性味得以收敛，杂味散失。普洱茶品性温和，不像茶那么清寒，都不像红茶那么浓烈，独具陈香、醇厚、甘滑的风韵。
说要黑茶，不得不说下茶多糖，它有着多重药理功能，是一种复杂且变化较大的酸性蛋白质质，并结合了大量的矿质元素。茶多糖，有着降血糖、血脂，提高机体免疫力，抗凝血，抗血栓，耐缺氧、抗紫外线、X射线辐射等一系列特殊保健功能。但因为加工方式不一样，茶叶中茶多糖的占比都不同。同等嫩度的鲜叶，分别加工成红茶、绿茶和黑茶，其茶多糖占比则以黑茶最多，绿茶次之，红茶最低。茶多糖在黑茶中占比最高、活性最强。据测定，茶多糖的占比随着茶叶原料的老化而增多，六级茶中茶多糖占比是一级茶的两倍左右。
普洱茶减肥国际公认,可是常常看到有好多MM说自己喝普洱茶很长时间了，体重一些不减，是什么原因呢?告诉你如果你想轻松的利用喝茶来帮忙自己维持健康，天天苗条，能够试试这招喔!
早餐：
1.馒头、面包或包子50克(可任选一种)
2.普洱茶5-10克冲泡250cc的热开水
3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些蜂蜜)
午餐：
1.普洱茶5-10克冲热水1500cc，饭前10分钟喝500cc
2. 100克主食,适量菜肉鱼等
3.饭后半小时再饮用500cc
4.口渴或肚子饿时再饮500cc一个水果
晚餐：
1.晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐，鸡蛋为主
2.饭前饭后适量饮用普洱茶(如果夜间睡眠不好，饭后不用再喝)
晚上:
1.禁用宵夜
2.饥饿时，就喝普洱茶，再吃十多颗大枣
如此以来，爱漂亮的MM们就不用担心自己瘦不下来喽!
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