赤小豆薏米芡实茯苓的功效（赤小豆薏米茶的禁忌）
赤小豆薏米芡实茯苓的功效（赤小豆薏米茶的禁忌），赤小豆薏米茶富含有维生素、蛋白质等营养物质，赤小豆薏米茶有缓解热气、促进消化、凝神醒脑的功效，饮用赤小豆薏米茶还可促进睡眠、促进身体新陈代谢，但赤小豆薏米茶属于寒凉饮品，肠胃虚寒者禁忌饮用。
赤小豆薏米芡实茯苓的功效
1.健脾益胃
赤小豆芡实红薏米茶具有补气血、健脾胃的作用，脾胃是我们后天之本，气血生化的源头。
因此把脾胃调养好是拥有一个健康身体的根本。
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2.祛湿、补肺
薏米的主要功效在于祛湿健脾，祛湿可以化痰，健脾可以补肺。所以，赤小豆芡实红薏米茶亦可用于缓解肺痈、肺热、肺痿等症状，如体内有湿气，积液、湿疹等可饮用赤小豆芡实红薏米茶。
赤小豆薏米茶的禁忌
1.薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
1.饮用赤小豆薏米茶会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。
赤小豆芡实薏米茶的作用与功效
1、利水消肿
赤小豆薏米茶即能利水消肿，又能健脾补中，常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状，具有一定利尿消肿的作用，对人体的健康具有一定好处。
2、健脾渗湿
赤小豆薏米茶中含有一定蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质，适量食用可以渗除脾湿，健脾止泻，对于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻具有明显的效果；再加上薏米能够渗湿除痹，能舒筋脉，缓和拘挛，可用于治疗脾虚湿盛而筋脉挛急疼痛等病症。
3、美容养颜
赤小豆薏米茶中含有一定的维生素E，可以帮助保持人体皮肤光泽细腻、消除粉刺、色斑，改善肤色，具有一定美容养颜的作用，其次薏米赤小豆对于一些病毒感染引起的赘疣具有一定的治疗作用。
4、润肠通便
赤小豆薏米茶中含有一定的维生素以及膳食纤维素，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速人体排出体内多余的毒素以及废物，可以促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，对慢性肠炎、消化不良等症具有治疗，具有一定润肠通便的作用。
赤小豆薏米茶的功效与作用及禁忌
1.薏仁赤小豆茶能能使人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
2.生活节奏快，压力大，饮食不节，运动量少，会导致心气虚，脾虚湿盛。经常喝薏米赤小豆茶能去湿、补心，还要健脾胃。
3.薏米赤小豆茶具有清热利湿，散血消肿的功效，也能减轻药物对肝脏、机体免疫功能的损害。
4.薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；赤小豆味甘酸、性平，有清热解毒、散血消肿的功效。
5.薏米赤小豆茶具有化湿利尿，减少癌症的发生的作用。
赤小豆薏米芡实茶的功效与作用
薏米和赤小豆是一种排毒的圣品，因此你经常食用这种食物的话能够帮助你，缓解自己体质虚弱的疾病和症状，同时你在使用之后，对你的身体也有益处，它具有良好的润肠通便以及降低我们血压和健身美，白的作用，同时他在生活中也是一种不生气的药用佳品，在冬天的时候还可以进行薏米炖猪脚排骨使用，在夏天的时候也是一种消暑健身的良好滋补品，对身体的益处是很多的。
赤小豆芡实薏米茶具有利水消肿、健脾补心、利肠胃、祛湿、催乳等作用，经常的食用赤小豆芡实薏米茶可以缓解身体湿气重带来的一些症状。
但是建议寒性体质的女性、孕妇、非湿热体质的人最好要少食用或者是不要食用，以免引起腹泻。
薏米芡实赤小豆熬水的比例是怎样的
薏米有健脾、利湿、清热的功效，赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、健脾止泻的效果。两者搭配在一起祛湿的效果很好。但是为什么要加入芡实、茯苓呢？
这两味同样也是药食同源的食材，主要功效是健脾。芡实补气益肾，健脾胃，能帮助脾胃运化。茯苓有利水消肿、健脾宁心的辅助效果。两者与薏米、赤小豆搭配，在祛湿的同时健脾胃，脾负责运化湿气，保证更好的祛湿效果，而且更易吸收。如果脾虚，则越除湿越湿，所以建议四种食材搭配食用。
配比：薏米 1把，赤小豆 1把，芡实、茯苓 少量。清水：1L。
制作步骤：
1、将所有食材用冷水浸泡4小时以上，天热可以放入冰箱冷藏。
2、用高压锅煮40-50分钟。普通锅，煮2小时以上，以发挥最佳的效果。
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