常喝茶叶水有什么好处和坏处（常喝红茶好还是绿茶好）
喝茶叶水有什么好处和坏处" title="常喝茶叶水有什么好处和坏处">常喝茶叶水有什么好处和坏处（常喝红茶好还是绿茶好），茶叶有很好的功效作用，它含有丰富的营养物质，泡水喝之后对我们的身体有好处。不过，茶叶虽好，饮用不当对我们身体健康也会造成不利的影响。那么，长期喝茶叶水有什么好处和坏处？下面我们来了解看看。
常喝茶叶水有什么好处和坏处
适当的喝茶可以醒神、提高兴奋点，但是不要过量，茶叶中含有咖啡因，如果喝的过多或者过浓，就会出现副作用，导致血压出现升高的现象，从而出现胸闷、心慌、头晕等症状，茶叶还有茶碱，在服用少量的时候，可以起到增加消化能力，刺激胃酸分泌的作用，如果喝的都过多，会导致胃黏膜损伤，从而引起胃溃疡、胃炎等疾病，茶叶中含有很多的氟，有利于骨质的发育，茶叶中主要有儿茶素和茶多酚，儿茶素可以帮助身体清除血管中多余的脂肪，具有软化血管降脂的作用，还具有抗紫外线、抗辐射以及抗肿瘤的作用，在了解喝茶的好处和坏处之后，要适量的喝一些。
常喝红茶好还是绿茶好
红茶性温，绿茶性寒，具体哪个好，各有不同。如果个人的体质，属于寒性之体，就可以经常喝一些红茶，对于调理虚寒性的体质有比较好的作用。
如果其体质是属于热性之体，就以绿茶为宜。还有一种饮茶之法，就是冬季寒冷的时候，多喝红茶，以温阳祛寒，而夏秋之季喝绿茶，以清热解暑。
就是根据患者的体质的不同，或是季节不同，来选择饮用，对身体都有好处。
常喝藏红花对身体有什么好处
1.美容养颜：常食用藏红花，有利于气血通畅，补气血，可以使人面色红润，精力充肺，尤其对于气滞血瘀所致面部色斑有很好的效果。
2.活血化瘀：常吃藏红花，可刺激机体经络和穴位，有利于疏通经络，促进血液循环，常用于改善月经不调，闭经，产后瘀血。
3.凉血解毒作用：尤其对于牙痛和头痛，效果显著。
4.调节内分泌：藏红花可促进机体吞噬功能，有利于清除体内毒素和各种代谢废物等，还可调节内分泌，消除因内分泌失调所致色斑等。
常喝陈皮水有什么好处和坏处
喝陈皮片泡水的好处在于具有理气健脾(理气并健运脾脏)、燥湿化痰(以燥湿的药物祛除体内痰邪)的作用，而坏处主要是因不适合饮用陈皮泡水而引起的加重内火或是损伤脾胃等。
喝陈皮片泡水主要适用于脘腹胀满、纳少、吐泻、咳嗽痰多等情况。陈皮中所含有的挥发油成分对胃肠道可产生刺激，促进分泌消化液，故对于消化不良的人群来说，平时可适当地饮用泡陈皮水，可起到促消化的作用。
另外，挥发油成分具有刺激性被动祛痰的作用，促进痰液更容易排出，且对支气管具有一定的扩张作用，因此对于咳嗽、咳痰的人群来说同样可适当地饮用泡陈皮水。
喝陈皮片泡水虽说好处较多，但前提是这类人群适合饮用，而对于口舌生疮、脾胃虚弱的人来说，饮用陈皮泡水，则可能引起坏处。
如口舌生疮的患者可因陈皮性温，在饮用后使其内火加重，使情况更糟糕。而脾胃虚弱的人群，因饮用过量的陈皮泡水可使酸性物质堆积，损伤脾胃。
因此，对于饮用陈皮泡水应先在中医生的指导下使用。
常喝枸杞泡水有什么好处和坏处
长期喝枸杞水的好处主要包括增强自身的抵抗力、改善贫血等，其中含有大量的维生素以及氨基酸等物质，对美容养颜也有较好的帮助，也可以用于抑制肿瘤细胞的生长，同时可以起到滋阴补肾、抗氧化的功效，适用于患有高血压、动脉硬化以及癌症等人群。但是需要注意脾虚泄泻的人群以及外感实热的人群不适宜喝枸杞，避免出现病情加重的现象，而一次性喝太多比较容易出现上火的现象。
常喝红茶有什么好处
红茶具有提神消疲、生津清热、利尿等的功效。
提神消疲: 红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质兴奋神经中枢，进而提神、使思维反应更敏锐。
生津清热: 夏天饮红茶能止渴消暑，红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，剌激唾液分泌，使口腔滋润。
利尿: 在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，可以增加肾脏的血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，促进尿量增加。
常喝绞股蓝茶有降血压的效果吗
绞股蓝茶可以辅助用来降低血压。绞股蓝茶在应用过程中，每天少量口服，可以益气健脾、化痰止咳、清热解毒，针对于高血压患者所出现的相关症状，具有明显的控制作用。
但是绞股蓝茶对于降压具体多少没有一定的数值，因为绞股蓝茶对于高血压的治疗，只是起到辅助作用。主要用来降压的还是常规的降压药，像厄贝沙坦、硝苯地平等等，在医生的指导下合理的进行应用。
绞股蓝茶很适合对于身体虚弱的高血压患者，或者是痰邪过盛的高血压患者进行调治，对于像伴有高脂血症的患者，也可以进行辅助治疗。
临床上，对于绞股蓝茶应该把握好用量，每天口服，这样能够长时间应用，使患者的血压得到稳定的控制。
常喝菊花茶有什么好处和坏处
好处：清肝，中医上讲菊花具有养肝护肝的作用，可以解热，同时能增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效；
明目，常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对保养眼睛有好处；祛湿，菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
坏处：体质偏寒，脾胃虚寒的人应注意少喝菊花茶，否则可能会引起腹部的不适或其他症状。
常喝苦荞茶有什么好处
长期喝苦荞茶有降血糖、抗病毒、防癌、促消化、润肠通便的好处，因为苦荞茶属于弱碱性的茶饮，而人体最好的状态就是呈弱碱性，所以苦荞茶可以作为养生茶饮用，长期喝能够提升人体免疫率，减少生病几率。
喝苦荞茶能够软化血管，对于心脑血管疾病有预防作用，对于降血脂、降血压、降血糖有辅助治疗作用，同时还能促进胃肠蠕动，加速食物分解，促进食物吸收等。
对于预防结肠炎、便秘都有一定的好处。
常喝苦荞茶有什么好处和坏处
喝苦荞茶的好处有：清热降火，消食化积，软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、对病灶可起到缓解和屏障保护作用。
可以降三高(高血压，高血脂，高血糖)、抗氧化增加人体免疫功能，可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
副作用有：苦荞茶苦寒，胃寒过有胃病的人过多服用，会造成反酸腹泻等情况。
常喝绿茶对身体有什么好处和坏处
喝绿茶的好处有以下几点：
一、延缓衰老，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚有很好的抗氧化性，而且还有很好的生理活性，能够很好的清除人体内的自由基，达到延缓衰老的功效。
二、抑制心血管疾病，因为绿茶中含有茶多酚，对人体代谢有很好的功效，从而可以抑制心血管疾病的发生。
三、防癌抗癌，因为绿茶里面的茶多酚可以阻断致癌物质在体内合成，从而起到防癌抗癌的功效。喝绿茶的坏处有:因为绿茶中含有咖啡碱，会影响睡眠，所以不适合老年人和孕妇，以及失眠患者。
常喝绿茶能降血压吗
喝绿茶不具有降血压的功效，但是有高血压的患者，可以适量的喝些绿茶。
绿茶是一种比较健康的饮品，能清热去火、生津止渴和利尿，绿茶中还含有茶多酚等物质，有一定的抗氧化及保护心血管的保健作用，所以有高血压的患者，日常生活中是可以适量的喝些绿茶的，对于日常保健有一定益处。但是绿茶并不具有明确的降血压作用，所以有高血压的患者，不能将其代替药物用来降低血压。
另外，高血压患者，还应注意不要过量饮茶，尤其不要喝浓茶，以免使神经亢奋而影响睡眠。因为睡眠不足、熬夜等，都不利于平稳血压，对病情是会有不良影响的，要适量饮用绿茶。
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