吃茶叶有什么好处和坏处（吃茶油对胃的10大好处）
吃茶叶有什么好处和坏处（吃茶油对胃的10大好处），茶是一种很好的保健食品，它的保健功效十分显著，不仅能使人身心得到放松的功效而且具有防癌抗癌的功效!而且有些茶还有减肥功效，现在就跟东方女性网小编一起来看看吧!
吃茶叶对身体有什么好处和坏处
喝茶既有好处，也有坏处。喝茶的好处是可以提神，吃太油、太腻时，喝茶可以去油解腻，喝茶可以降低胆固醇浓度，降血脂，改善心血管疾病，减少黑色素沉淀，抗氧化，预防骨质疏松，预防蛀牙等。
在泡茶的过程中，能使自己沉静下来思考问题，和朋友在一起喝茶，可以营造愉快的气氛。喝茶的坏处：新制的茶叶存放时间短，各类物质比较多，对人的肠胃刺激也比较大，浓茶容易导致人失眠，茶碱有利尿的作用，长期大量饮茶容易钙流失。
吃茶叶上瘾是怎么回事
茶叶中含有极少量的兴奋剂，这可能会让吃茶叶的人上瘾。长期食用茶叶可导致贫血，更常见的是缺铁性贫血。由于茶叶富含单宁酸和多酚，它可以与铁结合形成不溶性鞣酸铁，抑制铁的吸收，在短时间内不会导致贫血，长时间会导致铁吸收障碍，导致缺铁性贫血。
因此不建议患有缺铁性贫血的患者喝茶，最好戒掉吃茶叶的习惯。同时可以多吃含维生素C丰富的水果，如橘子，以促进铁的吸收。
喜欢吃茶叶是怎么回事
喜欢吃茶叶是怎么回事？我们知道，很多人抽烟会上瘾；有的人喝咖啡会上瘾，还有的人却是吃茶叶上瘾是怎么回事呢？其实喜欢一件事也是一种习惯。喝茶的人也同样有这样的感觉，一天不喝茶就感觉像有一件事没做一样。茶中的营养成份很多，据有关资料显示，茶可以健胃，而且常喝茶对于预防癌症有一定的功能。
吃茶叶为什么会上瘾呢
长期喝茶的人都会经历这个过程：一开始都觉得茶叶很苦，但很快它就能给你带来兴奋和快乐，并且让我们再也离不开它。
按照这样的说法，咖啡因在一定程度上让我们对茶叶上瘾了，但为什么没有出现病态式的上瘾呢。实际上茶叶的咖啡因含量较少，同时茶叶还藏着另一种安神的物质，这种物质就是茶氨酸。茶叶中同时拥有这两种物质，最终茶叶呈现出一定的神经兴奋，反而有较好的提神作用，但不会使人过度兴奋，也不会令人过度上瘾。
不过当一个人真正地喜欢上喝茶时，如果一天不喝茶，整个人都会无精打采，像是少了些什么似的。慢慢地养成了茶叶成瘾症，一天也离不开茶。
喝茶有利健康。只要不空腹喝茶，不喝过度浓茶，不在饭前饭后马上喝茶。正常喝茶对身体的好处有很多，比如：茶能美容养颜，振奋精神，增强思维和记忆力。茶能消除疲劳，促进新陈代谢，饮茶对防止龋齿有很大的好处。茶叶中含有对人体有益的微量元素。饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿还能能防止动脉硬化。
吃茶叶有什么好处和坏处
喝茶的好处有解渴、补充营养、使口气清新；喝茶的坏处有经常喝可能会引起缺钙、缺铁、影响睡眠、使心跳加快等。
1.喝茶的好处：
（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
2.喝茶的坏处：
（1）缺钙、缺铁：因茶叶水中含有草酸，易与钙结合生成草酸钙。经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。
（2）影响睡眠，使心跳加快：饮用浓茶后，茶水中的咖啡因有兴奋神经的作用，可能影响睡眠，让人心跳加快。
喝茶的注意事项
1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
2.忌饮烫茶，最好56℃以下。
3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。
6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。
7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。
9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。
10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。
11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。
12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。
吃茶油对胃的10大好处
茶油对人体的好处有很多，茶油可以美容养颜。女性朋友们可以用茶油来美容试试，对于产妇来说吃茶油可以补身体，对伤口愈合快比较有效果，还可以改善皮肤问题，比如湿疹，婴儿尿疹等可以得到改善，茶油对胃有保养的好处，那么吃茶油对胃的10大好处有哪些？
1.医用茶油具有美容功效
2.产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。
3.用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。
4.茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效。
5.每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松解决孕妇便秘；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，连服3—5天可治老年便秘。
6.民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。
7.山茶油具有保湿、滋润、乌发养颜功能，用于护发，可防头发断裂和脱发，浴后擦身，增强皮肤弹性。
8.防治老年人冬季皮肤瘙痒。
9.睡前在眼睛周围抹一点山茶油，可消除眼袋。
10.山茶油是最好的护手霜、润肤露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇，可防止嘴唇干裂。
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