茶喝多了有什么坏处（茶喝多了对身体有什么影响吗）

一杯好茶

茶喝多了有什么坏处（茶喝多了对身体有什么影响吗），经常饮用浓茶容易失眠，会对肠胃造成伤害，例如稀释胃液。茶中有茶多酚、咖啡碱，容易刺激神经，少量饮用可以缓解疲劳，提神醒脑，长期饮用大量浓茶就会造成神经功能障碍。孕妇不可长期饮茶，喝茶太多还会引起龋齿。

茶喝多了有什么坏处

茶叶是一种健康的饮品，但是过度喝茶，特别是浓茶会对身体造成一定不良影响。

茶叶中含有茶多酚和鞣酸，并且含很多种矿物质，日常适当茶可以提神醒脑，而且有助于降低血脂水平。茶叶中鞣酸有收敛作用，还可以改善腹痛，腹泻现象。

但茶叶喝多了会影响人体对铁元素、钙元素的吸收。浓茶对胃黏膜会存在一定刺激，有慢性胃病的人不适宜喝浓茶。存在睡眠障碍的人，浓茶中茶多酚含量高，会导致失眠症状加重。此外，不要空腹喝茶，茶中的咖啡碱会造成心率过快，出现心慌症状。

过量饮茶也会伤害肾脏，茶叶中含有氟的物质，当身体摄入过量的氟超过肾的排泄能力时，就会造成肾的含氟量明显增多，对肾皮质和肾小管的损害。“饮茶型氟中毒”属于慢性中毒，一般不会被人发现，轻者记忆力减退，浑身无力，重者严重损害肾脏。

如果每天只喝茶水，摄入的咖啡碱就超标了，对心脏不利，同时还会影响睡眠，如果一大早就起来喝茶，对肠胃也会产生比较大的刺激，时间长了就不想吃饭，食欲越来越差，还有可能尿频、焦虑、做噩梦。提醒大家，饭后饮茶也不太合适，胃酸被中和，消化功能下降，有可能影响吸收。

看到这里，有的人陷入了沉思，自己当然不会每天只喝茶水，这有点太极端，喝茶的初衷不过是为了养生防病，还是想知道它对癌症是否有预防作用。

喝茶后恶心想吐可能与喝茶过多或者胃肠道功能消化不良、胃炎等胃部疾病有关。

茶叶中有茶多酚会刺激胃部，使胃粘膜产生反应，出现恶心想吐的反应，因此如果喝茶过多或者患者最近有胃炎、胃溃疡或者消化不良的症状时，都可能加剧茶叶对胃部的刺激，导致喝茶后恶心想吐。

因此患者在平时要注意喝茶避免过量，同时有胃部不适症状时，尽量不要喝茶，如果出现严重恶心呕吐的症状时，应及时去医院进行检查，积极治疗。

喝茶后恶心想吐的具体原因建议患者去医院针对消化系统进行检查，在医生指导下进行诊疗。

喝茶喝多了，就会感觉心慌意乱，手微微打颤，这就是“茶醉”。一旦“茶醉”，要马上停止喝茶，立刻补充一些含糖比较高的食物或饮料，诸如糖块、蛋糕、橙汁等等，不舒服的感觉可以很快得到缓解。

如果实在找不到甜食，随便吃点什么都能起作用。要注意的是，这个时间不要吃巧克力，因为巧克力也含咖啡因。茶醉在喝生茶的时候较容易发生，喝熟茶或陈茶的时候基本上要喝很多才会有这种情况，及时调整并不会对身体造成影响。

喝茶失眠可以通过改变喝茶习惯，或停止喝茶来解决。

茶是一种常见的饮料，适量饮茶对健康有一定的帮助。茶中含有一定量的咖啡因，饮用不当可能影响睡眠，导致失眠。可以通过以下方法解决：

1.改变喝茶习惯：可以选择咖啡因含量较低的茶；减少每日饮茶的量，特别是晚上、睡前的饮茶量；避免饮用浓茶。

2.停止喝茶：如通过改变饮茶习惯仍不能缓解失眠的症状，应停止喝茶，同时避免饮用咖啡、酒等。

在改变喝茶习惯或停止喝茶的同时，应注意改善睡眠环境、舒缓情绪、睡前避免饥饿或过饱等方式改善睡眠。

如通过以上方法仍不能缓解失眠，需要去医院进行诊治。

如果患者喝完茶之后出现心慌的症状，最好可以先测量实际的心率和血压。如果目前血压不低，确实心率偏快，可以服用普萘洛尔或者美托洛尔，这类药物有助于抑制交感神经的兴奋性，改善心慌、心悸的异常表现。

对于不能服用β受体阻断剂的患者，可以口服稳心颗粒，也可以改善心慌的症状，建议患者要多放松心情，也可以适当的含服复方丹参滴丸，因为有一些患者心慌，也不排除是由于心肌供血不足所导致的，建议患者可以适当的结合改善循环的药物，有助于改善心慌症状，必要的时候建议患者可以检查动态心电图以及心脏彩超。

喝茶之后出现心慌，缓解的方式有以下几种：

1、可以通过穴位按摩或者针刺的方式缓解，主要是针对人体的内关穴，位于前臂，通过进行揉按、拨弄可以改善心慌的症状，时间大约是十分钟左右。

2、通过药物的方式缓解心慌，比较常见的是舌下含服美托洛尔，可以快速使心率趋于稳定，心慌症状得到缓解。在对于老年性患者来说，喝茶之后出现心慌应该考虑疾病更多一些，包括预防急性心脏疾病的出现，所以应该再加一些含服药品，比如复方丹参滴丸、硝酸甘油等药物。

3、喝茶之后出现心慌，应该立即停止喝茶，同时适当吃一些含糖量偏高的食物，可以稳定情绪，可以使心慌症状逐步缓解。