薄荷茶的功效与作用（喝薄荷茶的好处）
薄荷茶的功效与作用（喝薄荷茶的好处），你知道薄荷茶有什么作用，薄荷茶有什么禁忌，谁适合谁不适合薄荷茶，如何喝好薄荷茶，今天让我们来看看！
薄荷茶的功效与作用
疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝行气。
薄荷是一种常见中药，同时也用作食物，味辛。薄荷有疏散体表风邪和热邪，使头脑恢复清楚，消除眼睛不适，保护咽喉，促进疹子透发，理顺肝脏气机的功效，临床上用于治疗风热引起的感冒，风温初起，头痛、眼睛充血、咽喉肿痛、口疮、风疹、麻疹、胸闷等。
薄荷又叫作蕃荷菜、南薄荷、土薄荷等，是唇形科植物薄荷的干燥地上部分。现代研究发现，薄荷具有发汗、解热、镇痛、镇咳、祛痰、抑制胃肠平滑肌收缩、利胆、排石等作用。
注意事项∶
适宜人群∶薄荷配合其他药物或治疗手段，可用于流感、咽炎、麦粒肿、急性结膜炎、胃痛等人群。
禁忌人群∶身体虚弱出汗多者不宜使用。
用法用量∶治疗用药时，常煎成汤药口服；成人每天3～6g，后下。日常生活中，用薄荷泡水喝，可以改善咽喉肿痛症状。
日常保存∶放在阴凉、干燥的地方。
薄荷泡茶的作用是什么
薄荷泡茶的功效主要是疏风(疏散风邪)清热、清利头目、利咽透疹(通利咽喉，透发疹子)、疏肝(疏通肝脏气机)行气。
薄荷泡茶主要适用于风热感冒、温病初起、目赤、头痛、胸胁胀闷、风疹、麻疹、喉痹等患者，还对流行性感冒、病毒性肺炎、急性支气管炎等属于风热表证者有一定效果。
薄荷泡茶可以疏风清热，对风热感冒或温病初起表现为发热、微恶风寒、头痛等有一定作用。
还能疏散上焦风热进而清头目、利咽喉，缓解风热头痛、咽喉肿痛等症状，也能祛风止痒 (通过祛除侵犯肌表的风邪来止痒)，改善风疹瘙痒。
薄荷入肝经，泡茶还能疏肝行气，缓解肝郁气滞(肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁)引起的胸闷胁痛。
由于薄荷有辛散发汗的作用，所以阴虚发热、血虚眩晕、表虚自汗(由于肌表虚弱频繁自然出汗)的患者不能饮用薄荷泡的茶水，否则可能会加重病情。
薄荷茶饮用的注意事项
1.薄荷具有发散提神的作用，所以对于失眠人群或是晚上睡觉时间，不宜饮用。
2. 怀孕期间或是哺乳期的妇女，应注意避免饮用薄荷水。
3.一般来说，薄荷的用量不超过2mg/kg体重，过量服用可引起不良反应。
喝薄荷茶的好处
适当的喝一些薄荷茶能够达到抑制神经作用，对于神经末梢能够起到一个麻痹以及抑制的效果，当皮肤出现瘙痒症状喝一些薄荷茶就能够止痒，还可以达到抵抗过敏作用，当出现风湿关节疼痛或者神经疼痛，喝一些薄荷茶也能达到很好的缓解效果。
薄荷茶还可以达到健胃祛风作用，进入到肠道里面就能够让肠道胀气问题改善，又能够让肠道的蠕动速度变快，对于胃部的胀满症状以及积食问题也有很好的辅助治疗作用，能够让食欲提高，还可以让胃黏膜的供血量增加，消化功能可以变得更强。
适当的喝一些薄荷茶还可以达到消炎抵抗细菌作用，皮肤被蚊虫叮咬以后薄荷茶就可以达到抗菌消炎作用，当出现呼吸道感染问题或者痔疮肛裂问题，也可以喝薄荷茶解决，里面含有一定的抗炎成分，能够达到抑菌，消肿止痛作用，对于烫伤烧伤也有很好的治疗效果。
喝薄荷茶还可以达到治疗肝郁问题，准备一些薄荷冲泡，再加一些冰糖来喝，就能达到很好的疏肝作用，一个礼拜喝3到4次就会觉得比较舒服，自己可以在家里面种一些薄荷，想用的时候就可以使用。
薄荷茶的副作用
薄荷茶保健功效出色，但也有一些副作用存在，因为薄荷本身就是一种能让人类神经兴奋的食材，人们用它泡茶和能提神醒脑袋，在晚上冲泡饮用薄荷茶时会影响睡眠质量容易出现失眠。，另外那些生小孩以后的女性在喝薄荷茶以后还会影响乳汁分泌，容易出现产后乳汁不足。
今天重点为大家介绍了薄荷茶，让大家了解了薄荷茶的功效与作用及副作用分别有哪些，能让大家对薄荷茶有更全面的了解，如果大家喜欢它就在平时生活中经常冲泡饮用薄荷茶吧。
薄荷茶的功效与作用有哪些
1、疏散风热
疏散风热是薄荷茶最主要的功效，因为薄荷茶是一种能发汗解表，清热解毒的养生茶，人们冲泡饮用这种茶以后能加快身体的热毒排出它对人类经常出现的风热感冒，以及因感冒导致的偏头痛和咳嗽痰多等症都有一定缓解作用。
2、开胃消食
薄荷茶中含有丰富的挥发油，它能消除肠胃中的积气，加快肠胃中消化液分泌，加快他们对身体内食物的消化与吸收，除此以外多喝薄荷茶还能增加食欲，它能缓解人类的食欲不振和恶心呕吐等不适症状，对维持人类消化系统健康有很明显的好处。
3、清新口气
清新口气去除口臭也是薄荷茶的主要功效，因为薄荷茶含有丰富的芳香类物质，还有一些薄荷醇和薄荷脑，他们能消灭口腔中的敏感菌，并能阻止食物残渣在口腔中发酵，能避免口腔中出现异味，会让口气保持清新，也能阻止口腔炎症出现。
喝薄荷茶能减肥吗
喝薄荷茶是不可以减肥的。薄荷茶有开窍健智、促进新陈代谢、开胃助消化、消除胃肠胀气或消化不良的功效。所以它可能会促进人体的食欲，增加饮食的摄入，达不到减肥的目的。
建议减肥的人群可以多食用一些粗纤维、难消化的食物，再配合上适当的运动。
薄荷茶能天天喝吗
薄荷茶最好不要天天喝，因为薄荷是属于凉性的食物，经常喝或者是长期喝薄荷茶会造成脾胃虚弱，严重时会造成腹泻，对身体产生一些不良的影响;但是薄荷具有美容、提神醒脑的功效，有清凉、消炎、止痛的作用，除了可以泡茶喝，还可以在做饭的时候加入一些薄荷叶，甚至薄荷叶也可以捣成汁，局部使用，有止痒、降温、抗炎的功效。
薄荷茶能治疗打呼噜吗
薄荷具有良好清热解毒、润喉止痛功效，平时用其泡水饮用可有效改善热毒侵袭、咽喉肿痛等症状。而打呼噜一般是由于气管形态发育异常所致，但若是由鼻粘膜肿大、充血等症状所引起，可适当饮用薄荷茶，也有一定改善效果。
薄荷泡水喝有什么好处
薄荷是比较常见的中药，比较偏凉的药物，主要适用于发汗、解热，对于外感风热感冒有很好的作用。
对于感冒引起的没有出汗的情况，薄荷可以起到发汗的作用；其次是薄荷可以有消炎、镇痛、清咽利喉的作用对于，用于鼻咽喉的炎症有很好的作用；
还有就是可以起到疏肝解郁的作用，对于平时很容易生气的人群，可以泡水喝调理；对于平时工作比较疲惫的，还可以有醒脑提神的作用。
1.有利于提神醒脑:薄荷中薄荷油，具有刺激神经的作用，从而使人振奋，用薄荷泡水喝，有利于提神醒脑，适用于经常熬夜工作或者学习的人。
2.有利于疏肝解郁:薄荷中的薄荷油成分，还具有疏肝作用，可用于治疗肝气郁滞所致的胸痛、腹痛等症状。
3.有利于消炎止痛:薄荷中含有丰富的薄荷醇，具有消炎作用，可用于治疗咽喉肿痛、鼻炎、咽喉炎等症状。
薄荷茶的功效
减少发烧
当我们想到薄荷醇的清凉效果时，我们并不总是想起一杯热茶。然而，薄荷茶以薄荷醇为主要成分，因此饮用茶可能会导致外部出汗，而薄荷醇可以冷却内部的身体。这实质上可以打破发烧并减少相关的炎症和不适。
改善消化
数千年来，薄荷油和薄荷茶已用于分拣各种消化道和胃肠道疾病。考古证据实际上表明薄荷被用作为一种膳食补充剂已有一万年的历史。薄荷茶被认为是一种驱风剂，因为它可以帮助气体通过体内积聚，而不是引起腹胀，痉挛和胃部不适。薄荷茶也刺激胆汁流动，以提高消化速度和效率，促进健康的排便。
它不仅驱风，但也是一个镇痛物质，所以它降低了痉挛，腹胀和消化不良的相关的疼痛。这是由于其对肠道和消化道平滑肌的镇静作用。薄荷茶可以治疗腹泻，肠易激综合征（IBS）和便秘，因为它可以使整个系统达到最佳活动水平。
预防恶心和呕吐
谈到生病时，很少有事情会令人恶心。薄荷茶是一种解痉，所以它降低了呕吐和恶心的可能性，即使是在晕车在船上或飞机的情况。它还具有抗炎特性，可减少与晕动症有关的胃痛和不适感。
治疗呼吸系统疾病
作为一种解痉剂，它可以减轻你的刺激感，使你想咳嗽，从而加剧你的呼吸系统疾病。通过放松喉咙和胸部的肌肉，它消除了感冒和流感的症状。
提高免疫力
薄荷茶具有抗细菌的抗菌特性，这是引起发烧和咳嗽等疾病的原因。不仅可以喝这种美味的茶有助于治疗生病的症状，但也可以防止你的身体生病。还有一些微量元素的元素[8]的B族维生素，钾，抗氧化剂和钙，这有助于你的身体吸收营养，抵御疾病和执行必要的功能使其保持在一个健康的方式工作。
消除不良呼吸
薄荷茶的浓郁，薄荷味和抗菌性使其成为改善呼吸的理想方式。抗菌成分杀死可能导致口臭的细菌，而茶中的薄荷醇压倒了恶臭，让呼吸变得清新干净！
减肥
薄荷油及其有机成分的香气可以帮助你控制食欲，所以你可以减少暴饮暴食，从而预防肥胖。
减少压力水平
薄荷醇的天然镇静或抗痉挛性质可帮助您立即缓解精神压力。薄荷茶的抗炎性能可以降低你的血压和体温，让你放松和放松，让你的压力消失。这是薄荷油在芳香疗法中如此受欢迎以及薄荷茶的效果在本质上相似的原因之一。
薄荷茶的禁忌
以下人群不适合喝薄荷茶和薄荷产品:
1.阴虚发热、汗出、肺虚咳嗽的患者不宜饮用薄荷茶，以免病情加重。
2.因为薄荷本身具有兴奋神经和提神醒脑的功能，所以晚上最好不要服用太多，以免入睡困难和影响睡眠质量。
3.建议孕妇不要服用过多的薄荷，也不要在哺乳期喝薄荷茶。因为薄荷含有一些抑制雌激素和乳汁分泌的物质。
4.通过实验发现，薄荷中含有的薄荷油和薄荷醇对哺乳动物有较强的麻痹作用。过度使用薄荷容易导致呼吸麻痹甚至死亡。因此，服用薄荷要适量，每人每天服用不超过2毫克/公斤体重，这对身体是最好的。
5.不要长时间服用薄荷茶或薄荷产品。这是因为如果我们长时间服用薄荷，我们的身体会变得寒冷和虚弱。具体症状是发烧、咳嗽和大量出汗。哪里是放薄荷的最好地方
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