失眠可以喝广东大叶青茶吗？

失眠是不可以和广东大叶青茶的，因为广东大叶青茶叶内含有咖啡碱，它能够让神经中枢处于兴奋的状态，对于睡眠质量不好，难以入睡的人们而言，睡前都是不可以和广东大叶青茶的。

许多的人们在饮用了广东大叶青茶之后就会十分的精神，难以入睡。容易失眠的人群都是禁忌在中午之后的时间以及夜晚时饮用。在服用了镇定剂之后也是禁忌饮用广东大叶青茶的，否则可能会使得药效失效以及引发别的问题。失眠者、老人、体质虚弱夜里要少饮茶或不饮茶，防止失眠、尿频尿急、睡不踏实。

白天喝茶也是会影响到正常的午休的，因此爱喝茶的人们在午休前也不要喝广东大叶青茶，在晚上上床休息以前也不要喝广东大叶青茶。喝茶是有着一定的好处，不过这款广东大叶青对即将要入睡的人们而言是会影响到睡眠的，使的人们的神经系统过度兴奋，无法入睡。

广东大叶青茶里面有着大量的芳香类化合物，也可以有效的溶解脂肪，化浊去腻，避免脂肪积滞体内，维生素B1，C与咖啡因能促进胃分泌，有助消化和消脂。所以饮用广东大叶青具有良好的瘦身效果。

广东大叶青是一种黄茶。而黄茶是沤茶，在沤的时候生成了大量的消化酶，对脾胃极有益处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都是可以饮用的。

若是大家有着睡前喝茶的习惯，建议大家可以尝试温和的红茶，这样不但不会影响睡眠，还会有助于入睡。