保骨本趁如今！喝红茶竟然能防骨质疏松

一杯好茶

　　中国是世界茶树的故乡，云南是茶树的源产地地，茶叶生产历史悠久，在20世纪以前始终是世界上最大的茶叶出口国。进入20世纪以后，印度、斯里兰卡等国的红茶崛起，严重冲击了中国茶叶的对外贸易，改变了中国茶叶出口的地位。

　　平时总听说喝牛奶能够防范骨质疏松，想不到喝红茶也有效!为何呢?这一切都要从骨头代谢的故事说起，骨头平常有破骨细胞来破坏老旧细胞。身为健康的骨头就会派出造骨细胞来制造坚固的新骨头。

　　红茶因茶汤颜色艳丽而得名。天气转凉，泡一杯温润的红茶，那红艳诱人的茶汤颜色，不但带来如沐春风的温暖，心灵的抚慰愉悦，而且有不少保健功效，让全世界为之倾倒。

　　随着年纪增长，破骨细胞破坏的速度渐渐超过造骨细胞的修复力代谢失去平衡。

　　固执花得比存的快，骨质疏松当然就找上门。但是，日本研究发现，红茶里的茶黄素有着降低破骨细胞的作用，研究团队观察喝红茶三周的人骨头密度恢复的程度更高达2倍!

　　不只如此，红茶还能够降低坏胆固醇、促进脂肪燃烧，还有抗氧化的作用。

　　欧洲营养学期刊也说，一天喝2杯以上红茶的人腰围和BMI值都比没有喝红茶的人更低，能够说是十分养生的茶饮之一。