纯葡萄汁的功效与作用纯葡萄汁的功效与作用及食用方法

舒缓精神、补气益血、健胃消食

纯葡萄汁指葡萄果肉榨出的果汁，营养丰富，是一种不含酒精的饮料。葡萄是物美价廉的普通水果，含有许多营养成分和对身体有益的物质。葡萄汁还含有大量易于消化和吸收的糖分，碳水化合物含量高达16%，其中大部分是葡萄糖。这些物质有助于平衡血酸，是身体建设，特别是骨骼和神经建设的必要物质。

1、舒缓精神：葡萄中含有丰富的微量元素，包括钾元素、镁元素、钙元素等，可以维持人体离子平衡，从而缓解人体疲劳，有效缓解神经衰弱，对于精神压力较大的人群来说，可以舒缓情绪。

2、补气益血：葡萄汁里面含有大量葡萄糖，具有补气益血、滋养肝肾的作用，经常饮用葡萄汁可以缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症，女性经常饮用还可以改善面部气色。

3、健胃消食：葡萄中含有维生素C和有机酸，可以增加唾液分泌，喝葡萄汁可以生津止咳，健胃消食，还可以有效缓解口干舌燥，食欲不振的情况。

一般人群均适宜。

糖尿病患者。

无特殊同食禁忌。

纯葡萄汁：将葡萄洗净，放入料理机中，等待数分钟，将榨好的果汁倒入杯中即可。

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