香格里拉会出现高反吗？香格里拉怎么游玩比较好？
香格里拉的海拔多少米？
香格里拉的海拔3459米，是云南迪庆藏族自治州的首府，同时香格里拉还是一个著名的旅游城市。香格里拉风景优美，古城古色古香，还有草原、牧场、森林等风光。电视剧《司藤》开头几集的取景地就是在香格里拉。香格里拉周边还有梅里雪山的日照金山奇观可以看。
香格里拉怎么游玩比较好？
香格里拉的风景比较分散，如果你想游览得较为全面，那么最好在香格里拉待3-4天左右。
第一天可以去看普达措国家森林公园，感受一下香格里拉地区的自然风光，值得一提的是，这个公园还是“三江并流”的重要组成部分。
如果是夏季前往香格里拉旅游的话，还能在普达措公园内看到高山牧场野花绽放，星星点点的粉黄夹杂在一大片茂盛的绿色中间，如梦似幻。
如果你喜欢拍照，一定会在这里留恋不舍得离去，因为随手一拍都是大片。也可以穿着美美的衣服，到这里来拍一些有纪念价值的照片。
游览了普达措国家森林公园，第二天可以去松赞林寺感受一下。香格里拉虽然是云南省的城市，但因为这里是藏族自治州，所以许多的建筑特别有藏式风情，很值得一看。
如果你去过拉萨，去过布达拉宫参观，在看到松赞林寺时，可能会有一些熟悉感。松赞林寺在某些方面跟布达拉宫确实是有些相像的。所以，当地人也把松赞林寺叫作“小布达拉宫”。当然，两者在建筑规模上还是有差异的。
如果是包车的话，还可以去巴格拉宗风景区看一看传说中的蓝月亮峡谷。雪山巍峨，是香格里拉常见的风景，但这儿的雪山依然纯净得让人仰望不止。
再继续往德钦方向走，就能到梅里雪山旁边的飞来寺了。飞来寺就在国道边上，虽然在国道旁，但这里依然是许多游客愿意停留的地方，就因为这儿有可以看日照金山的观景台。
日照金山其实说的就是梅里雪山的日落，非常壮观。不是每一个到飞来寺的游客都能看到日照金山，有的人到飞来寺十几趟，一次日照金山的奇景也没有看到。所以也有人戏称：有缘人才能看得到日照金山。
一次看不成，总是会想再继续等等，所以，飞来寺这里，一般都会停留一晚上，如果是喜欢徒步的驴友，可能还会选择徒步进雨崩村。雨崩村的风景，更是绝世一般的存在。
说了这么多景点，香格里拉的独克宗古城却偏偏没有提到，是为何？
其实，大部分人选择到香格里拉旅游，都是会住在古城的，因此你可以在吃饭或者散步的时候顺便游览了古城。香格里拉古城曾经遭遇过大火，现在的一部分建筑是后来修复的，但仍然很值得一看。
香格里拉旅游会有高原反应吗？
到香格里拉旅游，游客是有可能会有高原反应的。因为香格里拉的海拔超过3000米了。而高原反应指的就是当人在海拔3000米以上时，身体所产生的一系列不适应的表现。
那么，高原反应一般有哪些表现呢？通常来说就是头疼、头晕、缺氧这些。所以刚开始到香格里拉的时候一定要好好休息，不要急着去看景点，等自己适应了当地的海拔，再开始慢慢地游览，这样其实是对自己最有利的。
到香格里拉旅游，还可以多吃一些本地食物，也能帮你更快适应当地的环境。
遇到高原反应的时候，游客一定记住了，不要慌张，因为轻度的高反是可以自己调节的，一般休息一晚上就差不多了。如果是呼吸困难，也可以选择在古城里买个氧气瓶，吸氧就可以。
虽然遇到高原反应不用慌，但还是有一点要特别注意，那就是感冒不要去香格里拉。事实上，当你有感冒的时候，任何海拔3000米以上的高原地区都不要去了！因为感冒在平原地区只是小事，但到了高原，反而是不能忽略的大问题，在高原感冒，是很容易引发肺水肿的。所以，旅游者一定要谨记这一点。
香格里拉是一个很美的地方，如果你有时间，不妨在逛完景点的时候，小住上一段时间，这样你对它的感受就会更深刻。
在香格里拉，除了普达措，纳帕海，松赞林寺这种热门景点外，还有九大秘境，分别是巴拉格宗（香格里拉大峡谷），雨崩村，无底湖，南极洛，白水台，尼汝村，碧沽天池，阿布吉措，哈巴雪山。这九大秘境人少景美，这也是上期菲夜提到要想耍玩香格里拉，一周时间你都出不了迪庆藏族自治州，这期菲夜就重点介绍这几处人少景美的地方。
第一站自然是上期提到的巴拉格宗，景区景点甚多，集雪山、峡谷、冰川、河流、高原湖泊、原始森林于一体，更有圣洁原乡巴拉村、千年凤凰菩提树、香巴拉佛塔等，同时还有藏民族风情。景区景点有三处，第一个就是巴拉格宗雪山，海拔5545米，是香格里拉市第一高峰，同时也是景区内最大的一座神山，因山体的坡度较大，山势险峻，加上藏区人民对神山的保护，截止2018年无攀登记录。第二个就是藏族古村寨巴拉村，“巴拉”一词源于藏语音译，意为自巴塘迁徙而来的藏族村落。巴拉村坐落在香格里拉大峡谷中部的格宗雪山下海拔2900米的山腰上，沿岗曲河谷垂直而上700米左右的地方。第三个就是香格里拉大峡谷，是云南乃至全国较为幽深的峡谷之一，全长约154公里，峡谷以高深险、奇雄特、神妙秀著称，峡中有峡，峡上有峡，纵横交错，峡峡相连是香格里拉大峡谷最大的特点，在长达154公里长的主峡谷两侧还有许多的支峡侧谷，达到上百条之多，而且这些峡谷多属于典型的冰川水峡谷，冰川水峡谷主要分布在海拔较高的雪山上因为这里独特的地质地貌（喀斯特地貌）形成了低海拔罕见的冰川水峡谷。该峡谷六公里已开通划船，喜欢的朋友可以体验一下。
巴拉格宗
第二站就是最近火热的雨崩村，雨崩村位于云南省迪庆藏族自治州德钦县云岭乡雨崩景区境内，海拔3000米，四面群山簇拥，地理环境独特。历史上仅通过一条驿道与外界相通，以前无公路可通，进入雨崩有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便，需徒步或骑骡子，上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米垭口，现已开通公路（单程260元/人），不过都是盘山公路比较危险，而且只能当地车辆进入。
雨崩村
第三站就是无底湖，无底湖藏语意为“沃迪措”，处在三江并流、横断山脉的深处，隐于雪山密林，不仅在迪隆雪山的数十个海子之中是Z美的，更是云南发现的高山湖泊景观之中最美的，同时也是云南唯一公路可达的彩色湖泊，这里人少景美，适合野营，简直是一片世外桃源。
第四站就是南极洛，位于迪庆州维西县最北端的巴迪乡境内,是深藏着的一个不为世人熟知的仙境。这里植被茂盛,古树参天,野花遍地,雪山皑皑,溪水潺潺,鸟语花香。大小湖泊有14个,每个湖泊姿态各异,但都碧绿清澈,像一颗颗宝石镶嵌在连片的雪山草地中，这里是徒步者的天堂，想来到这里只能徒步进入。
南极洛
第五站白水台，位于哈巴雪山麓，香格里拉县城东南的三坝乡白地村，距县城101公里，海拔2380米，是纳西族东巴教的发祥地。它是由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐逐渐沉淀，长年累月就形成台幔，好似层层梯田，被称为“仙人遗田”，面积约3平方公里，它是我国最大的华泉台地，有中国棉花堡之称。
白水台
第六站哈巴雪山，哈巴雪山位于香格里拉市东南部，与玉龙雪山隔虎跳峡相望，是喜玛拉雅山造山运动及其以后第四纪族构造运动的强烈影响下急剧抬高的高山。最高峰海拔5396米，而最低江面海拔仅为1550米。山势上部较为平缓，下部则陡峭壁立，望之险峻雄伟而又美丽神秘。哈巴雪山又是五千米可攀登的入门级雪山，如果说人生中攀登的第一座雪山，那哈巴雪山一定是首选。
第七站尼汝秘境，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市洛吉乡境内，是“三江(怒江、澜沧江、金沙江)并流”世界自然遗产自然奇观标志性景观，境内旅游资源丰富，有藏族古村、南宝牧场、七彩瀑布、迪吉草场与帕姆乃仙人洞等风景名胜，其中尼汝徒步路线与梅里雪山雨崩村、哈巴雪山、虎跳峡、白马雪山、巴拉格宗、千湖山徒步路线并称为“迪庆州七大最美徒步线路”。
尼汝秘境
第八站碧沽天池，藏语称“楚璋”，意为小湖。因地处碧沽牧点，遂取名为碧沽天池，湖虽不大，也不深幽，但呈现奇异的静和奇异的清，清澈澄明的湖水，仿佛就是其周遭那个多姿多彩的花草树木的世界所捧出的纯洁的心魂。碧沽天池周围不仅有大片的原始森林，有绿茵茵的牧场，有安静的牛群羊群，更动人心魄的，是湖畔的杜鹃花。
碧沽天池
第九站阿布吉措，素有“香格里拉最纯净的地方”美称。它在海拔 4200 左右的山坡上，三面雪山环绕，形似一滴露珠掉落在“莲花瓣“山体旁，湖边开满遍野的高原杜鹃与高山植被相映成趣，原生态的美景如立体画卷一般展开。阿布吉措位于香格里拉小中甸，从香格里拉到丽江的路拐入约9公里到达舍池大桥右转进入阿布吉措路段。阿布吉措风景优美，沿途经过进藏第一寺庙德吉林寺、第一神山阿布吉，目前这里游客稀少，只有少数驴友前来探秘。
注意事项
1巴拉格宗不同车走的路线不一样，如果有不想去的点，到了以后直接看有没有别的车可以往后走，问下司机有空位就上车。上最高点香巴拉佛塔最后一班车是13:30！而且要在回音壁的一个点补票坐车，所以看好时间，下午别来了。
2雨崩昼夜温差大，夏季防风防雨的冲锋衣，短袖速干衣要带。春天秋天冬天羽绒服也要带，帽子，墨镜，防晒霜都要带。雨崩现在可以坐他们越野车进来，往返500。进入雨崩村后交通基本两条腿，去冰湖也是各种原生态野路，所以一双舒适的登山鞋很有必要。
3香格里拉前往无底湖全程93公里，往稻城，格咱乡方向，过了检查站15公里处有严重塌方路段，底盘低的小车千万要谨慎，进去无底湖景区有1.3公里石子路，大门口有当地村民铁杆把守，收取垃圾费10/人，车可以开进去，如果自己要进去搭帐篷还需要100元，如果烧烤还需要加100元，但可以讲价的。
4南极洛一定要请向导，不要自己单独走，会迷失方向的，一不小心就会永远在那里了，不过现在南极洛封路了。
5进出白水台的路段对车型要求较高（轿车禁行），要求司机对路况很熟悉，进出白水台的道路时常会塌方！那里路况的确很差，还时常封路。
6攀登哈巴雪山最好人多，并请向导带路（费用2000多块），营地租好登山工具和氧气，随时注意脚下，别踩空。
7尼汝徒步路线并不是很成熟，第二天的路线比第一天更野。以前这两条路是尼汝村通往香格里拉的一条捷径，第一天行程大约需要徒步11个小时，当地人走这条路线只需要六七个小时，第二天行程大约徒步8个小时，当地人走只需要三四个小时。所以徒步的时候一定要带好这两天的干粮。该地只有尼汝村是唯一补给住宿点，想徒步最好请向导（费用一般260）。
8前往碧沽天池没有公共交通,必须包车前往,不建议自驾,因为一路盘山路。碧沽天池手机没有信号，这里最佳时间是六到八月，可以看见杜鹃花。
9阿布吉措总用时5小时，徒步8.7km，最高海拔4300，累计爬升650米。要多穿衣服，带好高反药，氧气，不要单人行动。
以上就是迪庆香格里拉小众秘境的介绍和注意事项，请大家量力而行，有计划的朋友可收藏，希望对你们有帮助。下期菲夜会介绍云南的滇南环线，感谢支持。
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