处暑节气的风俗及健康养生关键点
处暑节气的风俗及健康养生关键点
大暑是二十四节气里的第十四个节气，是体现气温变化的一个节令。“处”的意思解释“去也”，表明酷热渐消，暑热到此而止。下面一起来看看小编为大家整理的处暑节气的风俗及健康养生关键点，热烈欢迎阅读文章，仅作参考。
处暑节气的民俗文化
熬药茶
此风俗习惯自唐朝至今已流行。每每大暑期内，每家每户有煎下火茶的习惯，先去医院配置方子，随后在家里煎茶备饮，意谓转秋要吃点“苦”，在清热解毒、降火、助消化、除肺火等方面颇具权益。
上个世纪六七十年代，街边专业有卖酸梅汁的茶摊，故有“大暑酸梅汁，肝火全退光”的俗语。生产制造酸梅汁很简单，在夜间用开水冲调晒干的青梅，加上老冰糖。煮好晾凉后，放进木质有盖的冰块中，使之温度下降。喝起来酸含有甜，甜中微咸，口味甚高。
放河灯
河灯又叫“荷花灯”，一般是在基座上面上一座灯盏或者焟烛，中元夜放到江河湖泊当中，任它自由的灵魂漂泛。放河灯就是为了普渡水中的落水鬼和其他饿死鬼。
孙亚《呼兰河传》里的一段文字，是这种风俗习惯的最好诠释：“七月十五是一个四大鬼节;去世了的怨魂怨鬼，不可托生，缠绵悱恻在地狱里十分苦，想托生，又找不到路。这一天倘若有一个去世鬼托着一盏河灯，就要托生。”
开渔节
针对沿海地区的渔夫而言，大暑以后是水产业收获的一个大好时候，每一年处暑节气，在浙江沿海地区一带都需要举行一年一度的盛大的开渔节，决定在南海休渔终止的那一天，举行隆重的开渔庆典，欢迎渔夫坐船出航。
开渔节情况下，原本帆樯众多、千舸系泊的静态数据海平面，一瞬间变成机器轰鸣、轰鸣资源网站长响、百舸连破的活跃情景。开渔节的重要内容有家家户户挂渔灯、千舟竞发庆典、文艺演出盛典、海岛游、特性产品展销、场所民间文化表演等运动。
吃鸭子
老鸭味辛性凉，因而民间有大暑吃鸭子的传统，方法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、考生、菏叶鸭、山核桃鸭等。北京市至今还保存着这一传统式，一般大暑这一天，北京市人都会到店里去买大暑百合花鸭等。
鸭全身都是宝。鹅肉味辛、咸、性凉，具备滋阴养胃、利水消肿的作用，好用于骨蒸潮热劳热、小便不畅、频繁遗精、女人月经失调等。乌骨鸭药用功效更高，肺结核病人可以减轻出虚汗、干咳等症。老母鸭能滋阴养血补阴，对病久体质虚弱者或虚损呕血者都有滋补功效。
拜祖、迎秋
处暑节气前后的民俗文化大多数都和拜祖及迎秋相关。大暑前后左右民俗会出现庆赞中块的民俗文化健身运动，别名“作七月半”或者“孟兰节”。故时，民俗从七月初一开始，就会有开鬼门的庆典，一直需到月底关鬼门才终止，在这期间都是会举行普渡施舍健身运动。听说普度健身运动由开鬼门开始，随后竖灯篙，放河灯导致孤魂野鬼;而行为主体则在构建普度坛，搭建孤棚，交叉抢孤等做事，最后以关鬼门关终止。
处暑节气健康养生关键点
1、早起早睡，维持充足睡眠
处暑节气恰好是由热转冷的交叉阶段，自然界中阴之气提高，气血变弱，人体的气血也随着内收，“秋乏”也就随之发生，因而，秋天养生一定要保证充足睡眠时长。
2、多饮水、多喝汤，防止秋天干燥
大暑后，气温比较烘干、降雨少，身体会因此不适感，产生例如皮肤紧绷、脱皮起屑、头发枯燥乏味、嘴唇发干或裂开、大便干硬等秋天干燥状况，多饮水、多喝汤恰好是防止秋天干燥的好方法。
3、维护肚脐，预防传染病
处暑节气之后，气温渐冷，肚脐眼部位的外皮超薄，对外部影响比较敏感，如果对肚脐安全防护不合理，凉气都很容易根据肚脐眼入侵身体，引起身体不舒服。
4、少开空调、风机保健康
大暑季节迟早温度差比较大，肺部感染、哮喘病等呼吸系统疾病非常容易发病，常常开空调、风机，很可能引发关节炎、劲椎病、风湿病等疾病;还可能导致拉肚子、胃病和结肠炎等消化道疾病。
5、适当锻练必须坚持
锻练活动是养生的重要一环，适量运动能够加快血液循环、排除体内毒素，平时多懒腰也有解秋乏的效果，懒腰能适当增加对心、肺的压挤，推动心脏泵血，提升全身的制氧，人的大脑血液充足了，人自然觉得保持清醒、舒服。
6、“贴秋膘”要循序渐进
进到秋初，大家逐渐积极或普攻地贴秋膘，便于为应对秋冬季的严寒储存能量，可是，处暑节气世人的肠胃功能较差，不少肉类食品等高蛋白食物会加重胃肠压力，危害肠胃功能。
处暑节气的气候特点
秋色宜人
大暑之后，每每冷空气影响在我国时，若干燥，常常产生起风气温，若空气中有暖空气运输，通常产生一场像样的秋风秋雨。常常雨后天空，尤其是下雨过后，大家会感到较明显的减温。
故有：“一场秋雨(风)一场寒”一说。北方地区南部的江淮地区，也有可能出现较大的降雨全过程。气温下降显著，昼夜温差增加，下完雨后骄阳万里晴空，人们往往对夏秋之交的冷暖转变不很融入，一不小心就容易引发呼吸系统、胃肠炎、发烧感冒等疾病，故有“内忧外患”一说。
气温下降
8月底到9月初的处暑节气，仅仅用天气逐渐下跌来描述是不够的。温度下跌仅仅是其中的一个状况。造成这一现象背后的原因，最先应该是太阳的直射点再次南移，太阳辐射量变弱;二是副热带高压坚持创新驱动地往南撤离，蒙古族冷高压逐渐摩拳擦掌，摆拳出脚，小露锋芒。
南方地区“秋老虎”
夏日称霸的副热带高压，虽然大步走南撤，但绝不愿随便交出主动权、随便退回西太平洋的海上。在它控制的南方地区，体会一丝秋意渐浓的人们，往往在大暑序幕，再度体会天气炎热，这个就是名副其实的"秋老虎"。针对摆脱三伏，而且遭受比较严重伏旱的地区，如果继续受副热带高压的控制，往往容易产生夏秋季连旱，使秋天防火期大大的提早，必须当心。必须讲的是，长江中下游地区往往在秋老虎气温完成后，才会迎来秋色宜人的小阳春，只不过需到10月之后了。
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