七夕节的习俗和养生常识

七夕节，传说中牛郎织女相会的日子，是中国传统节日中最具浪漫色彩的节日，正被越来越多年青人看做是“中国情人节”。下面是小编为大家整理的七夕节的习俗和养生常识，我希望你能对大家有所帮助。

乞巧节：一到七夕，姑娘们仰望天空，找寻牛郎星和织女星，恳求老天爷让自己能像织女星那般聪明能干，称之为“乞巧节”。乞巧节的方式基本上都是穿针验巧，做一些小物件赛巧，摆着些水果乞巧节。

吃“娇娇饭”：七个要好的女孩集粮集菜包饺子，把一枚铜钱、一根针和一个大枣各自包到三个饺子里，乞巧节主题活动之后，聚在一起吃水饺，传奇品尝到的钱有福气，品尝到针的灵巧，品尝到枣的晚婚。

拜“魁星”：俗传七月七日是魁星的生日。魁星文事，想求得名利的文人尤其钦佩魁星，在七夕这一天拜祭，祈祷考运亨通。

炸“七夕巧果”：样式很多，主要的材料是油、面、糖、蜜。用小麦面粉制各种各样中小型物状，油用油炸后称“七夕巧果”，晚上在院落内陈列设计七夕巧果、莲蓬、白藕、红菱等以便织女星。

结扎手术“巧姑”：陕西地区的妇女们要结扎手术穿花衣的丑时之女，此谓巧姑，不但要供瓜果蔬菜，还种植豆苗、青涩，在七夕之夜每家女人都需要手端一清朝晚期水，剪豆苗、青涩，放进水里，用看月下投物之影来占卦巧拙之命。

做“巧芽汤”：有些地方有做“巧芽汤”的习俗，一般在七月初一讲谷类泡浸水里出芽，七夕这一天，剪芽熬汤，称作“巧芽汤”。

喝“双七水”：在广西中西部，传奇七月七日晨，小仙女要临凡冲澡，喝其澡水可辟邪看病延年益寿。大家在这天鸡啼时，争先恐后地去小河边采水，取回来完用新翁盛下去，待日后使用。

做“巧灯”：在山东曲阜，七夕之的时候会做“巧灯”，造型设计有莲花、月季、牡丹花、芍药花、海棠花、佛手、红梅花等盆栽花卉灯，八仙过海、众仙贺寿、童子拜观音、福禄寿喜等角色灯。

“喜蛛应巧”：在七夕这一天，姑娘们捉蛛蛛放到小盒子中，到第二天早上打开盒子看蛛网的稀密水平，蛛网越密，求过的“巧”越大。

“迎仙”：在广州地区，从农历七月初六晚逐渐至七月初七晚，姑娘们穿了新衣服，戴上新饰品，魔归云点烛，对夜空叩拜，称之为“迎仙”，自三更至五更，要连拜七次。

“为牛庆生日”：传奇老羊为了让男公关能见到织女星，让男公关把它的皮刨出来，驾着牛皮革去见织女星。为了纪念老羊的牺牲精神，儿童会在七夕之日采收野草放在水牛角上，也叫“贺牛生日”。

机构“七姐会”：聚集在宗乡会所，摆起各式各样鲜艳的供桌，遥祭牛郎和织女。有花束、新鲜水果、胭脂粉、纸质花衣裳等。每个地方的“七姐会”会到供桌上比高下。

1、健脾养胃，平补为主导

七夕节处在秋天，气温清凉，合适行平补的事，健脾养胃、滋阴润肺、为秋冬季储备能量。如鹅肉性凉、味辛，入肺胃脾经，有补阴滋阴养血、清热生津、润肺止咳健脾的功效，可以从七夕和爱人一同服用，是养生保健的好挑选。

2、积极主动健身运动，酌情考虑换衣服

秋天处在比较适合健身运动的季节，挑选室外运动对身体健康很有好处，不论是打篮球、慢跑、踢足球，或是登山、舞蹈、练拳等，都能够做到身心健康养生的目的。但迟早凉、下午热，穿衣服调整需根据自身身体素质确定，运动前应酌情考虑换衣服。

3、滋阴润燥，美容护肤

大暑之后，降雨量降低，气体水分含量减少，天气渐渐干躁。因而，应经常吃补阴润燥的食物，女士也应一定要注意美容护肤，避免皮肤干。具体来讲，能够做些汤粥，如百合粥、山药粥、青菜粥、小米汤、虾皮冬瓜汤、莲藕排骨汤等，协助人体填补水分，润肺美白嫩肤。

天空王母的外孙女织女星，其工作就是在天上织云朵，又称云锦天衣;男公关是人间的放牛郎，爸爸妈妈早亡，受兄嫂凌虐，每日和一头老羊在一起生活，日子过得很苦。

有一天，老羊对他说，天空织女星要跟她的姐妹到星空冲澡，叫他去“窃取”织女星的羽衣，那样没了羽衣，织女星就不能飞往天空了，便会做他的老婆。

到那一天，美丽的仙女们果真到星空淋浴，并在水中嬉戏。这时候藏在芦苇叶里的男公关忽然跑出来拿走了织女星的衣服。踌躇不前的仙女赶忙成功穿好衣服飞走，唯有剩余织女星。在男公关的要求下，织女星同意做他的老婆。

结婚后，牛郎和织女日出而作，相亲相爰，生活得十分美满幸福。织女星归还男公关生了一儿一女。

之后，老羊要死了去的时候，嘱咐男公关要把它的皮留下，到危难时披着就会得到协助。老羊去世后，两口子忍痛割爱撕下牛皮革，把牛埋在山坡上。

之后有一天，王母听闻织女星“不遵守天规”，“远走他乡”人间，大幅气愤，就派天兵神将抓捕织女星。诸神趁男公关不在家的时候，抓走了织女星。

男公关回家了看不到织女星，想到老羊对他说危难时披着牛皮革会得到帮助得话，赶忙披着牛皮革，担了两个小朋友喜欢了出来，男公关也飞到天空。就在那男公关要追赶织女星的关键时刻，王母拔掉头簪，在织女星背后一划，那刮痕就成了波涛汹涌的广州天河。男公关从此过不去了。

此后两个人只有隔河相望，日夜泣啼。如今牛郎星旁的二颗小编，称担子星，人们说那就是牛郎织女的一对儿女。最终，牛郎织女的真心感动了天上的喜雀，他们一到七月七日就拔掉自身美丽的翎毛，架成一道彩虹大桥，让那对思念一年的夫妇在这里一夜相聚。王母见此，只能容许两个人在每年的七月七日这一天，在鹊桥上相聚。

幽幽星空可能有些冷淡，七夕的故事或许有些凄惋。但天下有情人一定会好运连，躲到草棚下美满幸福。提早祝：情人节快乐!千里姻缘一线牵!感情恩恩爱爱!