月经第二天洗头有什么危害女性必须吃10种暖宫食品

月经第二天洗头有什么危害?女性必须吃10种暖宫食品

月经期间，其实女性比较脆弱的时候，不注意就容易感冒。月经第二天洗头有什么危害？

1、当归

常有回头补血、回头养血、回尾破血、全身活血的说法。当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用的药物，被称为血液圣药。临床上常用于治疗女性月经病，如痛经、月经不调等。

平时可以这样吃:将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水作为茶。炖鸡炖肉也可以加少量当归。

2、阿胶

可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

平时可以这样吃:选择1克优质阿胶，粉碎后，放入大碗中加入两勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴几滴酒出锅。

选用100个肉厚核小的金丝枣，放入干净的碗中，放入微波炉中，用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟。

3、桂圆肉

桂圆肉每100克含铁量约为3.9毫克，水果也富含铁，可用于贫血饮食，一般汤，粥合适。但龙眼肉是一种温暖的食物，不适合孕妇和儿童。

4、桑葚干

桑椹干是目前水果及其产品中最丰富的天然铁，每100克含铁42克.5毫克，无愧于水果中补血果的称号。一般建议每天吃一碗桑椹粥，既能补血，又能美容，但孕妇要慎用。

5、枸杞

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人。因为它对身体有很强的温暖作用，感冒、发烧、炎症和腹泻的人最好不要吃。

6、红豆

中医认为红豆味甘酸无毒。具有滋补强健、健脾养胃、利水除湿、和气排脓、通乳的功能。红豆富含维生素B1、B2.蛋白质和各种矿物质具有滋补强脾养胃的作用。能清心火，还能补心血，同时富含铁，能行气补血，非常适合暖身驱寒。

7、黑枣

红枣温甜，富含蛋白质、糖、有机酸、维生素B和维生素E，磷、钙、铁等微量元素，以及各种营养元素，具有补肾养胃的作用。对延缓衰老、增强身体活力、美容非常有帮助。

因此，红枣被称为营养仓库，经常食用可以帮助女性补充气和血液，维持上皮细胞组织的效果。能温暖胃，促进血液循环，水解毒，是滋润皮肤，黑好产品。

8、黑豆

黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等对人体有益的微量元素。具有排脓解毒、消肿止痛的功效，有利于高血压、高脂血症、心脏病等疾病的防治。

李时珍在《本草纲目》中说：长期食用黑豆，颜色好，变白不老。因此，黑豆对女性美容有很大的好处。此外，黑豆还可以调节月经和胎儿安全。孕妇经常吃它，这可以有益于身体健康。

9、益母草

具有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

平时可以这样吃:将75克益母草、6粒红枣、200克瘦肉放入锅中，用小火煮2小时，放盐，然后饮用。

10、红花

红花性温，味辛，活血通经，祛瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，祛瘀止痛。可作为活血通经的药物。活血化瘀，利气止痛。养血活血。

红花暖宫蛋。取一个鸡蛋，打一个嘴，放入藏红花1。5克，搅拌均匀，蒸熟。月经第二天开始吃，一天吃一个，连续吃9天，然后等下一个月经第二天开始服用，连续服用3~ 四个月经周期可疏散淤血，温暖子宫。

一般无害。

月经期间，女性盆腔和子宫会发生一些变化，全身症状可能免疫力低下。女性在月经期间洗头洗澡，只要保持水温适中，不要感冒，一般没有伤害。

月经期间要注意个人卫生。洗头也是个人清洁。月经期间，只要保持水温，避免感冒，就可以洗头。