煮带皮花生的作法要煮多久 煮带皮花生的作法
煮带皮花生的作法要煮多久 煮带皮花生的作法
1、花生仁洗几次，把上边的碎石子清洗干净，随后泡2个钟头。2、添加盐和花椒大料和适当冷水走红烧开。3、转文火煮20min上下就可以。小提示：能够泡在水里，充足泡进味后捞起来尽早吃完最好是。花生仁不必煮太好长时间，不然酥烂无气味，但是老人服用能够煮的时长略微久一些。
水煮花生可以放多久
2～7天，由于煮熟的花生带有很多的水份，储存时间很短，非常容易长霉变味。水煮花生在常温状态下一般只可以储存2～3天，将煮好的花生仁控干用保鲜膜密封性放进冰柜中储存，能够储存7天左右。还能够将煮好的花生仁放进阳光底下晾干，将晒好一点的花生仁用塑料袋密封性放进干燥的地方储存，能够储存大半年上下。
花生仁的营养价值
花生仁富含蛋白质，其蛋白含量在天然性蛋白中仅次大豆蛋白粉，此外，花生米不仅带有身体必须的八种碳水化合物、复合维生素及矿物，还包含一般粗粮中难得少有的乙酰胆碱、大豆卵磷脂，这个化学物质能促使身体的基础代谢、增强记忆力。
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