为什么晚上不可以开小夜灯，深夜忽然打灯伤眼睛吗

夜里一直有这么好多个情况下是不会下去去卫生间的，假如卧房和洗手间间距非常长，还比较黑，便会打灯。深夜忽然打灯是否会伤眼睛呢？

主要是因为夜里睡觉时打灯，是不会减少人的睡眠品质的，会影响到人的免疫力，影响人激素分泌和造成病原菌的侵入。

灯光效果对人体是拥有同时的损害的，是会影响到人的睡眠深层的，会有精神衰弱，失眠多梦等状况。

人进到睡眠质量以后，每个人体器官是不会进到到歇息情况的，可是有灯源得话，人一部分人体器官便会运行下去，是不会加剧身体疲乏的，会使人抵抗能力降低的，非常容易造成病原菌侵入，甚至是会导致细胞变异。

也有，便是晚上开灯睡觉是会使人内分泌失调，发生长胖、人体脂肪堆积等情况，乃至也有可能发生女士男性特征。

会伤害眼睛的。

深夜的情况下，忽然打灯，双眼受到刺激的一瞬间，是会有很明显的不舒适的，假如常常正，舒服会大只双眼遭受比较严重的损害。忽然打灯很有可能会让眼底黄斑导致损害，加剧眼睛近视。

不过也无需过多的慌乱，大部分情况下，眼睛是有自救的，在打灯的一瞬间会保护视力不会受到损害。因此，有时候的深夜忽然打灯，影响不大。