一个人是否适合喝咖啡主要取决于 蚂蚁庄园7月19日答案最新
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咖啡是生活中非常受欢迎的饮料，有些人非常喜欢喝咖啡，但有些人不适合喝咖啡，那么一个人是否适合喝咖啡主要取决于什么呢？以下每日知识百科全书小边蚂蚁庄园7月19日的最新答案。
一个人是否适合喝咖啡主要取决于一个人是否适合喝咖啡。
正确答案：代谢咖啡因的能力。
分析:一个人能否喝咖啡，很大程度上取决于他体内咖啡因的代谢能力。
研究表明，咖啡因的吸收代谢与多种基因有关，如CYP1A2基因表达人类细胞色素的产生P450酶1A2.它是肝脏中重要的细胞色素氧化酶之一，CYP1A在肝脏分解咖啡因的过程中起着决定性的作用。此外，还有AHR基因，主要负责监管CYP1A2的表达。
喝咖啡有什么好处？
适量饮用咖啡对身体有益，主要包括以下几个方面：
1、缓解疲劳：咖啡富含咖啡因，能刺激人体交感神经，有缓解疲劳的作用。特别是对于一些脑力工作者，在持续工作状态下，会导致疲劳、精神疲劳、注意力不集中等情况。如果适当地喝咖啡，补充咖啡因，可以刺激人体的交感神经，帮助缓解精神疲劳，提振精神；
2.改善脾胃运化功能：适量饮用咖啡可刺激胃肠蠕动，改善脾胃运化功能；
3.控制体重：适当饮用咖啡还可以提高身体的基本代谢率，有助于保持身体能量的负平衡。因此，对于一些超重和肥胖的人来说，适当饮用咖啡也有积极的帮助控制超重和肥胖。
另外，喝咖啡要注意适量。如果不适量喝太多咖啡，也会影响健康。
一天最多喝几杯咖啡
大多数人每天吸收300毫克咖啡因（大约3杯煮咖啡），这会对一个人的警觉和情绪产生很好的影响。咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维生素B，烘焙咖啡豆含量较高。还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡对皮肤有益。咖啡能促进新陈代谢，激活消化器官，对便秘有很大作用。
用咖啡粉洗澡是一种温暖的治疗方法，可以减肥。咖啡具有解酒的功能。喝咖啡后，它会迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳并排出体外。咖啡可以消除疲劳。为了消除疲劳，我们必须补充营养、休息和睡眠，促进新陈代谢，而咖啡有这些功能。
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