草莓汁的营养成分与作用
草莓汁在咱们日常生活上是最常见的不过的了，草莓汁色香味俱全因此草莓汁深受公众的热烈欢迎和亲睐。不容置疑草莓汁的重要原材料便是草莓苗，草莓汁是把草莓苗打汁所形成的，因此草莓汁的营养成分便是草莓苗的营养成分。说到这里很多小伙伴不禁要问草莓汁有哪些功效和作用呢，下边跟随一起去看看吧。
草莓汁的营养成分
草莓苗营养高，它维他命C的含量极其丰富多彩。科研确认，维他命C可清除细胞间的松弛或过度紧张，使大脑神经构造牢固，皮肤光滑富有弹性。草莓苗的磷含量是苹果的5倍，钙的成分是鸭梨、苹果的产品3-5倍。除此之外，它还带有维生素b21、B2、胡罗卜素、维生素b2、碳水化合物、阿拉伯胶及多种矿物质等，这种营养对肌肉骨骼、和皮肤中枢神经系统生长具有较好的功效，对老人和小孩大有益处。
防癌抗癌
草莓汁中含有大量纯天然的抗氧化物质，他们能清除身体里的氧自由基，也可以抑止，致癌物，亚硝酸胺的形成能有效防止细胞癌变，抑制癌细胞再造，不过它所含的维C还能提升身体免疫力，平常常和草莓汁能够起到优异的防癌抗癌功效。
防止畸形胎儿
草莓汁是最合适孕妈妈食用的健康饮料，这类水果汁中含有大量叶酸片，而叶酸片对孕妇人体消化吸收之后，不仅能提升孕妈妈自身的健康意识，能促进腹中胎儿大脑和脊髓发育，能有效降低胎宝宝脑血管瘤的产生。
预防肝癌和严重便秘
糖尿病患者和便秘是如今人们的高发病症，平时要多喝一些草莓汁能让人体消化吸收丰富多样的纤维，这些物质能够促进肠道蠕动，加速人体代谢，并且草莓汁中所含的纤维还可以控制人体血糖水准，防止血糖增高，它尽管带有一定的糖分，但不会对血脂造成不良的影响。
增强记忆力
平时要多和草莓汁能有效提升大众的记忆能力，由于草莓汁里面含有一种纯天然的非瑟酮，是属于黄酮类化合物的一种，但它进入体内之后可以刺激性人们头部转录因子，提升大脑神经活力，对增强记忆力也有很大益处，并且美国神经科学权威专家也早就发觉，每星期坚持不懈喝草莓汁的女性朋友记忆力下降速率远低于这些不喝草莓汁的群体。
草莓苗里面含有谷氨酸，能够当然平静的消除身体内的金属离子。草莓苗色泽饱满，果子绵软汁多，香气扑鼻，甜酸适口，营养全面，备受世界各国消费者的青睐。
草莓苗汁的做法
1、草莓苗在清清水中十分钟；
2、清洗除掉叶片和蒂部；
3、将四个草莓苗和一勺白糖放进破壁机中；
4、添加小半碗沸水；
5、搅打三十秒终止；
6、倒进杯里就可以喝。
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