为什么看起来瘦了体重没降
简要回答
因为脂肪含量较少。现在很多人对自己的身体很不满意，所以很多人每天都在喊减肥，我们基本上掌握了正确的减肥方法，即控制饮食，加强锻炼。
01经过一段时间的锻炼，许多人发现他们的体重没有太大变化，但他们可以看到他们的体型发生了更多的变化，主要是因为人体内的脂肪变成了肌肉。
02你知道，与脂肪相比，肌肉的面积很小，所以它看起来很瘦而不减肥。此时不要惊慌，因为这是一个非常正常的现象，甚至表明我们的身体更健康。
03如果你想减肥，你应该继续锻炼。当剩余的脂肪不能转化为肌肉时，你会通过锻炼排除在体外。
04当我们选择减肥时，我们必须注意健康，因为我们的身体不是最重要的，最重要的是健康，减肥和健身也需要确保健康。
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