处暑节气的民间风俗及忌讳
大暑是24节令之一，大暑之后，除华南和西部地区外，我国很多地区多雨季节迈向完毕，大晴天增加，秋色宜人。下面一起来看看小编为大家整理的处暑节气的民间风俗及忌讳，热烈欢迎阅读文章，仅作参考。
大暑的民间风俗
1、放孔明灯
河灯又叫“荷花灯”，一般是在基座上面上一座灯盏或者焟烛，中元夜放到江河湖泊当中，任它自由的灵魂漂泛。放孔明灯就是为了普渡众生水里的落水鬼和其它饿死鬼。
孙亚《呼兰河传》里的一段文字，是这种风俗习惯的最佳诠释：“七月十五是一个四大鬼节;死掉的阴魂怨鬼，不可托生，缠绵悱恻在地狱里十分苦，想托生，又找不到路。这一天倘若有一个死鬼捧着一盏河灯，就要托生。”
2、开渔节
针对沿海地区的渔夫而言，大暑以后就是水产业收获一个大好时候，每一年处暑节气，在浙江沿海地区一带都需要举办一年一度的盛大的开渔节，准备在南海休渔完毕的那一天，举办激动人心的开渔典礼，欢迎渔夫坐船出航。
开渔节情况下，本来帆樯众多、千舸系泊的静态数据海平面，一瞬间变成机器轰鸣、轰鸣长响、百舸连破的活跃性情景。开渔节主要内容有家家户户挂渔灯、千舟竞发典礼、文艺演出盛典、海岛游、特点产品展销、地区民间文化表演等系列活动。
3、拜祖、迎秋
处暑节气的前后民俗文化大多数都和拜祖及迎秋相关。大暑前后左右民俗会出现庆赞中块的民俗活动，别名“七月半”或者“孟兰节”。
故时，民俗从七月初一逐渐，就会有开鬼门的典礼，一直需到月底关鬼门关才结束，在此期间都是会举办普渡众生施舍主题活动。听说普度活动由开鬼门逐渐，随后竖灯篙，放孔明灯导致孤魂野鬼;而行为主体即在构建普度坛，搭建孤棚，交叉抢孤等做事，最终以关鬼门关完毕。
4、拜土地爷
处暑节气恰逢粮食作物收获时时刻刻，农家院陆续举办各种各样典礼来叩谢土地爷。有些杀牲畜到庙宇拜祭，有些把旗幡插进田中央表明心怀感恩，也有的这一天从地里做事回家了不洗脚，恐把拿到手的大丰收洗去。
七月十五，坊间还风靡祭拜土地和农作物。将贡品撒进农田。烧纸钱之后，再换裁成碎条五色纸，盘绕在农作物穗子上。传奇能够避免雹子围攻，得到大秋大丰收。一些地方同时也要到后土庙开展祭拜。定襄县民俗文化将麻、谷悬架门首。
5、吃鸭子
老鸭味辛性寒，因而自古就有大暑吃鸭子传统的，方法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、考生、菏叶鸭、山核桃鸭等。北京市迄今保留着这一传统式，一般大暑这一天，北京市人都会去店里买大暑百合花鸭等。
鸭全身上下都是宝贝。鹅肉味辛、咸、性寒，具备滋阴养胃、利尿消肿的功效，适用骨蒸潮热劳热、小便不畅、频繁遗精、女人月经失调等。乌骨鸭药用功效更高，肺结核病人能减轻出虚汗、干咳等病症。老母鸭能滋阴养血补阴，对病久体质虚弱者或虚损呕血者都有滋补功效。
6、熬药茶
此风俗习惯自唐朝至今已风靡。每每大暑期内，每家每户有煎下火茶的好习惯，先去医院配置方子，随后在家里煎茶备饮，意谓转秋得吃点“苦”，在清热解毒、降火、助消化、除肺火等多个方面颇有益处。
上个世纪六七十年代，城区街边专业有售卖酸梅汁的茶摊，其始“大暑酸梅汁，肝火全额退款光”的俗语。制做酸梅汁非常简单，在白天用热水冲调晒干的青梅，加上老冰糖。煮好了晾凉后，放进木质有盖冰块中，使之环境温度减少。喝着酸含有甜，甜中微咸，口味甚高。
处暑节气宜食清热解毒安神助眠肉类食物，如白木耳、百合花、莲籽、纯蜂蜜、海带丝、莴笋、西兰花、檽米、白芝麻。此外，果肉饮料、豆桨、牛乳等也是很不错的健康饮品。还尽量少吃辛辣食物油炸等热性水果。
7、吃龙眼配白米粥
老福州市的文化习俗是，在大暑的时候一定要吃龙眼配白米粥，由于夏天时天气比较热，人体消耗了不少的发热量，吃龙眼能填补发热量。桂圆偏性温，有利肺胃，补气补血，有滋补养生养气的作用。老一辈吃法便是剥一碗桂圆，掺着白米粥一起吃。
此外，老福州市在大暑吃的东西另一种食物便是白丸子。白丸子本身就是糯米丸，作法非常简单，将糯米面揉成一小粒一小粒，熬汤，加点糖，味儿香甜，既可以填补蛋白质，又能够解盛夏的口腻。
处暑节气忌讳
避免感冒
秋初气温乍寒还暖，身体很难融入这类忽热忽冷的气候变化。因而，当温度极低时一定要加上衣服防寒保暖;平时要多常常开窗通风透气性，确保室内空气质量的 商品流通;发烧感冒时兴时尽量减少到人比较多、不透风的公共场所;在家里可以用陈醋蒸熏除菌;常冷水洗脸洗鼻，对预防流感很有帮助。
防止心情压抑
秋天花卉凋零，落叶草枯，四处展现出一片萧杀盛景，人也易睹物思人，造成苍凉、烦闷、忧虑情绪的。一旦遇到麻烦事，就很容易引发情绪 抑郁症。因而，在日常日常生活，需要注意塑造积极向上的心态，客观地看待自然界的变化，可出行看景、探亲访友，来让心情愉快，也可以练气功、练拳以保持心情舒畅平静。
防止心情压抑
秋天花卉凋零，落叶草枯，四处展现出一片萧杀盛景，人也易睹物思人，造成苍凉、烦闷、忧虑情绪的。一旦遇到麻烦事，就很容易引发情绪 抑郁症。因而，在日常日常生活，需要注意塑造积极向上的心态，客观地看待自然界的变化，可出行看景、探亲访友，来让心情愉快，也可以练气功、练拳以保持心情舒畅平静。
防止伤身
秋天早晚温差大，鉴于强冷空气的剌激，胃酸的分泌也会增加，胃肠很容易发生经挛收拢。而天气转凉，大家食欲增加，还增加了胃肠压力，因而， 极容易引发肠胃病。患有胃病的人，秋天需要注意胃里防寒保暖;宜服用温、软、淡、素的食材，少吃多餐，按时按量;戒烟戒酒控酒。
防止“防患于未然”
饮食搭配与病症非常容易“挂勾”。大暑以后，早中晚温度差转变逐渐显著，胃肠无法接受忽冷忽热的刺激性，胃酸的分泌提升，胃肠道产生经挛收拢，免疫力和适应能力便会随着减少，此刻很容易出现一些胃肠疾病，身患漫性胃肠病的症状，常常会出现反胃酸、肚胀、拉肚子、腹疼等不适。加上饮食不规律，这类不适感的现象还会继续进一步加剧，所以在日常饮食一定要谨慎。
防止太早加上衣服
“春捂秋冻”之义，就是让人体体温在秋时勿高，以利于收敛性气血。由于热向外走之际，必 有寒互换进来。可是，晚上出门要减少衣服裤子，以保障气血。与此同时，迟早较为凉透了，需要注意提升衣服裤子。
防止太早热水洗澡
可坚持不懈冷水澡习惯性无论哪个季节，坚持锻炼肯定是没错的。转秋以后锻炼的好处取决于，在慢慢快速降温的环境里，通过一定时间的锻练，可以促进人体的能量代谢，提升熔点，增强对超低温的融入。冷水澡锻练可采用循序渐进方式，如秋季天气逐步减少，身体对严寒和凉水也逐步融入，一直坚持，到初秋和冬天，洗冷水澡都不觉得太凉。冷水澡时要由浅入深，包含洗澡位置由部分到全身上下，水的温度从高到低及其洗澡时长由短到长。
防止开窗通风少
秋天尽可能多开窗通风，使空气对流，让秋杀正气涤荡暑假风潮留到屋内的湿浊正气。
防止肚脐着凉
处暑节气之后，气温渐冷，大家也逐渐从高温防暑慢慢转换到防冻保暖上去。我们都知道寒从脚下生、健康养生先养脚这个道理，却偏少留意到肚脐眼也非常容易受凉。肚脐眼位置的外皮超薄，皮下组织并没有脂肪细胞，但有着丰富的末梢神经和神经丛，因而对外界刺激性比较敏感，而且比较容易透过弥漫。若安全防护不合理，例如夜里睡觉曝露腹腔，或是年青爱漂亮女性穿露脐装，凉气都能轻松根据肚脐眼入侵身体。假如凉气直中胃肠，也会发生亚急性腹痛腹胀而恶心呕吐，假如天长日久，凉气慢慢堆积在腹部位置，还会造成生殖系统的病症，如男性前列腺炎症、前列腺增大、勃起障碍，女人的经痛、月经失调，很严重的还可以发生停经。
防止饮食搭配偏嗜
处暑饮食搭配宜多元化，才能达到全方位营养成分人体功效。少食高脂多油，口味淡最合适，多食肥甘厚味是造成老年人高血压、心肌梗塞、心肌梗塞及其糖尿病患者的关键因素之一，大暑时该类病还要注意防止。
中医学认为饮食搭配宜口味淡，热冷适度，硬软适合，食材的环境温度也应适当。对饮食搭配热冷的需求各有不同，阳性体质者喜冷食，呈阴性身体素质者喜冬季热饮，随人所好，应适当调整饮食搭配温度，但切勿低温超温，食材寒温失宜，不但会对肠胃造成欠佳刺激性，并且会伤害身体阴阳之气。
处暑吃什么蔬菜水果
1、连藕
鲜藕含有大量的铜、铁、钾、锌、镁和锰等营养成分。在块茎类食品中，连藕铁含量比较高，为此严重贫血者最适合吃藕。藕里的多种氨基酸有利血细胞的形成，维持肌肉组织神经正常运转。此外，这种营养元素也有助代谢胃蛋白酶，改进消化吸收。
2、淮山药
在中医上淮山药拥有“聪耳清目”、“不饥益寿延年”功能的，对身体健康十分有利，而民俗也广为流传淮山药针对调养生理学水平、病愈孱弱身体素质、女性生完孩子调理，小孩子强健体魄都是有明显实际效果，因此被称作“食材药”。
3、棱角
“八月棱角嫩生生”。棱角营养全面，含有大量的木薯淀粉、蛋白、葡萄糖水、不饱和脂肪及多种营养元素，也容易吸收消化，具备健脾开胃、补肾养血等功效。古代人觉得多吃菱角能够补五脏，除万病，还可以益身。所说益身，其实是有减肥瘦身健体功效。
4、红萝卜
历经了一盛夏的毒太阳，很多美女皮肤慢慢偏暗，红萝卜味辛、性温，具备清热去火、柔肝安脏等功效，十分适合皮肤干燥粗糙，或患粉刺黑头、角化型皮肤湿疹者服用。胡萝卜富含多种营养元素，并轻微而连续出汗的功效，可堵塞毛孔新陈代谢，提高血液循环系统，从而使得皮肤颜色白里透红。
5、马铃薯
马铃薯含有大量的B族维生素及很多的高品质纤维，还带有营养元素、蛋白、脂肪和优质淀粉等微量元素。那些成份在抗衰老预防疾病环节中拥有重要作用，可以有效协助女士肝脏排毒。在其中含有维生素C让女性回应美白皮肤。除此之外，马铃薯里的膳食纤维还能够起到降血压的功效。
6、西兰花
芹菜能清除人体肠胃中的湿毒，可预防大便干燥，让人光彩照人，被称作肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶里面含有一种类胰岛素样化学物质，可以使血糖值长期保持;西兰花含有各种维生素，可以预防舌炎、夜盲。
7、地瓜
《本草纲目》记述，地瓜有“补虚乏，养血力，健脾养胃，强肾阳不足”的作用，让人“长命少疾”，还可以柔肝、养胃、安五脏等，因此常适合用于滋阴养血。长期食用地瓜还能够维持血管弹力，避免动脉硬化，对内分泌系统有一定的缓冲作用。
8、苞米
初秋时节，恰逢苞米发售，还是建议大家多吃一些细嫩的苞米。由于其营养元素会比老玉米高出很多。苞米富含纤维素，能促进肠道蠕动，降低身体对内毒素吸收。其镁、钙和胡罗卜素等养分的成分也比一般谷类高，有防止高血压和降低胆固醇的作用，对减缓衰老十分有利。
9、黄秋葵
黄秋葵尽管有一个“秋”字，但每年3到11月全是它收获期，5到9月乃是关键出产季。现阶段黄秋葵已经成为大家所热追高端营养健康蔬菜水果，可以增强人体体力，健肾滋阴养血，与此同时以其热量低，因此还是很不错的减肥的食物呢。
10、四季豆
四季豆富含蛋白质，蛋白中磷酸氢钙、谷氨酸含量高，具备护肤、促进发育、提升专注力的功效;其含有丰富多样的铁制，具备造血功能、补血的作用;豌豆所含膳食纤维比较丰富，有便秘的人常吃，能促进排便通畅。
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