163高120斤的胖吗

• Z时代
• 2024-01-10
• 分类：知识

简要回答

如果人们1米63体重是120斤，到底胖还是不胖？其实是根据男女的性别，通常情况下男生1米63体重是120斤代表男生刚刚好，虽然看上去有那么一点点壮实，但是这个男生是不胖的。不过针对女生的话，可能就有所不同了。

女孩子在身高为1米63的时候体重是120斤，可能就有一点点胖，毕竟女孩子的骨架要比男孩子小很多，虽然说是同样的身高体重，但是女孩子就比男孩子胖很多。

在生活中，许多人觉得自己有点胖。面对这种情况，建议你直接减肥，每天尽可能多地锻炼，做30分钟的有氧运动。

当然，有些人在生活中发现自己的体力更好。在这种情况下，他们可以适当地延长和增加训练量。经过训练，他们的体质可以越来越好。通常，女孩和男孩必须在运动后合理休息。

此外，人们还需要在现实生活中适当控制饮食，少吃脂肪含量高的肉类食品，多吃鸡胸肉。

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