柿子与红薯能一起吃吗 柿子与红薯可以一起吃吗
深秋是柿子成熟上市的季节。因为柿子营养丰富，香甜可口，很多人特别喜欢吃。但无论吃什么食物，都要注意搭配禁忌，否则会影响健康。柿子和红薯能一起吃吗？
柿子和红薯能一起吃吗？
红薯和柿子不能一起吃，红薯和柿子不应该在短时间内同时吃。如果食物量大，建议间隔5小时左右吃。
如果同时食用，红薯中的糖会在胃中发酵，增加胃酸的分泌，与柿子中的单宁和果胶沉淀凝结，产生肿块，严重时会引起消化道出血或胃溃疡。如果你感到胃部不适，一定要去医院做胃镜检查，检查是否有胃出血或胃溃疡等症状。
红薯含有大量的糖，人体不能一直吸收。剩下的留在肠道里，容易发酵，让腹部不舒服。红薯缺乏蛋白质和脂肪。建议与蔬菜、水果和蛋白质食物一起食用，以避免营养失衡。
建议午餐吃红薯，因为吃红薯需要4~5个小时才能被人体吸收，而下午的阳光只能促进钙的吸收。在这种情况下，午餐吃红薯，晚餐前钙可以完全吸收，不会影响晚餐其他食物的钙吸收。
柿子很冷，不能和其他冷食物一起吃，如螃蟹，会损害脾脏和胃的功能，引起胃肠道不适。柿子不能与酸性水果混合，如山楂、橙子、杏子、李子等，容易导致胃酸，也容易产生不易被人体吸收的物质，导致胃柿子石。吃柿子后必须空腹吃，这会导致柿子胶和胃酸的结合，会形成不同大小的硬块，影响健康。
无论吃什么食物，都不能随意食用，以免引起一些不适症状。
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