注意耳后保暖避免脑后风 24岁小伙熬夜加班后发现嘴歪了

众所周知，熬夜对身体危害很大，尤其是熬夜加强强度劳动，危害更大。最近江苏南京一个24岁的男生熬夜加班发现嘴歪了！被诊断为“面神经炎”，医生说，除了不熬夜的作息规律外，还要注意耳后保暖，避免脑后风。

24岁的小李经常熬夜加班，最近发现嘴歪了，右脸僵硬，被诊断为“面神经炎”，经过15次治疗，已恢复正常。医生说，面神经主要由耳后神经控制。在日常生活中，除了规律的工作和休息外，我们还应该注意保持耳后温暖，避免脑后风。

耳朵冷通过戴帽子或保暖耳罩、按摩、温差水外敷等方式保暖。

1.戴帽子或保暖耳罩

耳朵冷的时候可以戴温暖的帽子或者专业的保暖耳罩，避免耳朵直接接触冷空气。正确佩戴一般不会影响耳朵的血液循环，还可以防止耳朵冻伤。

2、按摩

耳冷可用手轻轻按摩耳廓，促进局部血液循环。

3.外敷温差水

冷耳朵可以用温差水外敷来保暖。具体方法是先用低温(如15℃将浸泡在水中的毛巾拧干，在耳朵外敷几分钟，然后用温度稍高(如45℃左右）将浸泡在水中的毛巾拧干后，将耳朵涂在外面，来回重复。耳朵冷时，不能直接用高温热水袋或热毛巾热敷，以免引起血管痉挛。

伤害一：耳聋耳鸣

睡眠不足容易导致内耳供血不足，损害听力，长期熬夜可能导致耳聋。

伤害二：肥胖

熬夜的人经常吃“夜宵”，不仅难以消化，而且第二天早上食欲不振，导致营养失衡，导致肥胖。

伤害三：皮肤损伤

皮肤健康是所有朋友都非常关心的时间熬夜会导致皮肤损伤。

皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，内分泌和神经系统紊乱，使皮肤干燥、弹性差、暗沉、痤疮、痤疮、黑斑等问题。

伤害4：记忆力下降

熬夜者的交感神经在夜间保持兴奋，白天会出现无精打采、头晕、记忆丧失、注意力不集中、反应迟钝等问题。随着时间的推移，也会出现神经衰弱、失眠等问题。

伤害五：胃肠危机

胃粘膜上皮细胞平均2—每3天更新一次，通常在晚上进行。如果晚上吃饭，胃肠道不能休息，就会影响其修复过程。同时，夜间小吃长期停滞在胃中，促进胃液分泌，刺激胃粘膜，随着时间的推移，容易导致胃粘膜侵蚀、溃疡。

伤害六：免疫力下降

免疫对人体很重要，但你知道吗？长时间熬夜会导致免疫力下降。

经常熬夜、疲劳、抑郁，人体免疫力下降，感冒、过敏等会意外找到你的头。

伤害七：心脏病风险

长期“黑白颠倒”不仅脾气不好，内脏也不能及时调整，增加了患心脏病的几率。