用餐情况下能不能说话

简略回应

能够，但是不提议，在我国的美食文化中，用餐被称之为沉默无言。可是，据科学论证，吃饭和讲话对有益健康。

最先，一边吃饭一边讲话会缓减你进餐速率。众所周知，慢慢吃能够促进唾沫分泌，缓解肠胃的压力。一般来说，最好是在数分钟内吃过饭，一边吃饭一边和两三个人沟通交流，再增加几回时长，在30分钟吃过饭。

次之，一边吃饭一边讲话，能够沟通交流情绪，解决烦恼，让肠道消化正常的。主要是因为心情舒畅的进食不但能促进食欲，还可以刺激性中枢系统，刺激性消化道代谢很多消化酶，使消化系统对人体消化系统更为对外开放，有可能会造就最理想的消化吸收标准。

因此吃饭的时候不必局限于还是老规矩。不要一直讲话。可是，吃饭的时候适度的沟通交流对人体健康有益处，假如在说话的过程当中还是不咽下食材，要不然可能呛着，而且对自己的顾客也是非常不礼貌。

最好的办法就是在吃掉自身嘴边的食材以后在说话，这样对于自己与对他人都很好。

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