洗澡水温多少度合适

简要回答

最合适的温度约为38度。但由于夏冬温差较大，建议夏季洗浴水温37度℃，冬季40℃。另外，热水会刺激皮肤上的神经末梢，使皮肤感到疼痛和瘙痒。

男性洗澡时，水温不宜过高。高温会损害精子和睾酮间质细胞，从长远来看会影响男性的生殖能力。

水温过低会使毛孔收缩，血管突然收缩，使身体的热量不会释放，但也容易引起感冒。长时间洗冷水澡会导致关节炎和慢性胃肠道疾病。

虽然冬天洗热水澡很舒服，但水温最好保持在40℃比体温高5左右 ~ 6度。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤对污染和细菌失去抵抗力。建议先试试你的手。如果你的手感到热，你身体的其他部位也会感到热。

对于适合洗冷水澡、习惯洗冷水澡的人来说，洗冷水澡不是什么大事，而增强身体抵抗力的好处。但不适合洗冷水澡的人，尤其是经期特殊的女性，不适合洗冷水澡。一般建议将温度控制在35-40℃左右。

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