益生元对身体有害吗？经常喝益生元有哪些危害
一般来说，有时候少量喝益生元，一般不会对身体导致显著的危害性。但是如果是长期性很多喝益生元，这样对于身体是有影响的，主要表现为腐蚀牙齿、危害健康及其造成肥胖症等。以下是经常喝益生元具体的伤害，大家一起来看看吧。
经常喝益生元有哪些危害
1、腐蚀牙齿
益生元的糖份是非常高的，过量糖份会出现腐蚀牙齿风险，从而发生龋齿状况，严重时也有可能会致使蛀齿。
2、危害健康
益生元在制造制作中，一般都会加上黑色素、香料、添加剂及食品类添加物等，长期性摄取会影响到身体健康，对处于发育的青少年危害更加明显。
3、肥胖症
一般来说，益生元的重要原材料是糖，长时间很多喝得话，也会导致身体吃太多糖份。顾客假如没及时消化吸收，那这些糖份便会转化成脂肪囤积进入体内，可能会导致身体发胖。
益生元一般是指糖、水果汁、奶制品、蔬菜制品、水果汁等制作而成的固态产品，一般呈小块、粉状、或者颗粒，一般分蛋白质型益生元、通用型益生元和烘焙食品型益生元（类似现磨咖啡）3类。
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