可口可乐提议几日喝一次？外国人每天喝可乐吗

还是建议大家三到五天喝一次可口可乐，由于以百事可乐为例子，一罐330ml的可口可乐里面含有35g糖，但根据营养专家提议每天每人摄入糖不要超过40g，过多摄入糖分不但也会导致肥胖症还会继续腐蚀牙齿。一部分外国人会每天喝饮料，这和每一个人饮食搭配喜好相关。

1、可口可乐中含咖啡因，如果长期喝，会出现依懒性。还很容易使血脂升高，加重心肌梗塞。

2、可口可乐里面含有许多二氧化碳和一些硫酸铵，容易产生炭酸，对牙釉会有一定的浸蚀实际效果，会极大地毁坏牙齿身心健康，有可能出现龋齿、蛀齿的现象。

3、可口可乐中含有大量糖份，这种糖份吸收速度特别快，易造成热量摄入过多。因为身体不能完全吸收消化所摄入糖份，因而便会转换成脂肪囤积进入体内，可能会导致肥胖症。

4、因为可口可乐里面含有硫酸铵，大量磷会危害身体对钙的吸收，身体欠缺钙元素得话容易造成骨质疏松症，容易骨折。

5、可能会造成某些疾病，如食道癌。由于可口可乐里面含有二氧化碳，进到让身体后二氧化碳的工作压力可能会让胃液倒流进到食道，因此刺激性食管，引起食道癌。