跑步时没有穿运动型内衣该怎么办？慢跑一定要穿运动文胸吗
跑步时一旦发现没有穿运动文胸，应当慢下来，暂时不要走了，换上对应的运动产品（运动文胸）后重新再开始跑步。慢跑时一定要穿上运动文胸，这样不但能增加的运动舒适度，还能够很好的维护女性的胸。
1、为什么跑步时应穿运动型内衣?
由于慢跑归属于中高强度的体育竞赛，不论是跑步或是快逃，跑的的过程当中胸部都是会伴随着跑步的节奏感左右不停晃动，而运动型内衣一般是全托定制的，能够有效的保护乳房，降低晃动所带来的拉申。
人乳房是并没有关节的，一旦在运动时中，拉申过多，造成伤害就不可逆转，因此慢跑前一定要穿上运动文胸。与此同时运动文胸还有非常好的透气性能，能够快速消化吸收慢跑过程的汗水，快速除湿，做到快干，运动时衣着更舒适轻松。
2、运动文胸清洗时需要注意的事项：
一定要用温开水泡浸，大概10分钟左右，再换内衣清洗液轻轻地手洗，洗干净后用温水清洗掉残余的洗衣粉，用纸巾吸走水份，切记不能甩干，再放到荫凉自然通风的区域铺平晾晒。千万不可放进洗地机中，洗衣机洗很容易使内衣文胸形变。与此同时一定要注意内衣文胸最好不要放到甩干桶内脱水，容易导致内衣文胸形变。
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