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自暴自弃的意思
自暴自弃是一个汉语成语，意思是你愿意落后，不求进步。自我:指的是你自己。暴力:指的是浪费和损害；抛弃:就是抛弃和鄙视。全词翻译成:看不起自己，愿意落后或堕落。这个词来自孟子·离娄上：自暴者，不与有言也；自弃者，不与有为也。
为什么人们会暴自弃？
放弃自己是因为他们首先对自己没有信心，他们不认识自己。那些对生活没有计划和未来没有计划的人会放弃自己。生活的侵蚀，情感上的空虚，会使自己越来越没有方向感。因为他们内心的绝望，或者，对自己的要求超出了他们的能力，所以他们需要看到希望，才能振作起来。
如何解决自己的自暴自弃
自暴自弃是最重要的，一旦出现就要及时调整。具体调整方法如下:
1.请不要接触任何让你消极的事情:无论是某人还是某事，只要能让你感到消极，都不要接触。让我们举个例子来说明，你爱的人也说他爱你，但他不能给你爱的甜蜜和放松，更不用说给你应有的幸福了。相反，和对方在一起后，你的悲伤和疲惫远远大于爱的滋味，所以不要这样爱，否则你很难摆脱那些不良心理。远离一切给你带来情绪的一切，你会很快摆脱自暴自弃的心理。
2、建议自己：所谓的铃也需要系铃，心脏病只能是心脏药物，一个放弃的人可能更了解这些真相，只是因为陷入这种反复无常的情绪无法自拔。所以你必须分析你经历的人或事情，失败或背叛，让你成为一个颓废的人，你真的愿意吗？建议自己，激励自己，这是一种非常重要的行为。
3.适当解放自己，旅行：如果一个人的精神一直处于紧张状态，就无法释放。心一直被压抑，很长一段时间肯定会落下根本原因。适当地放松自己是很重要的。十有八九，我们应该学会忘记。负担得起，放下，多想想快乐的事情，把不快乐的事情放在一边，做你喜欢的事情。让自己每天都更快乐。
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