长期性只喝饮料汽水不喝水的危害是啥

不论是男士还是女性，长期性只喝饮料汽水不喝水对身体都是有一定不良影响的。把饮料当水喝，基本不喝水的后果就是可能会导致身体发胖；患上糖尿病患者、基础代谢候群症、心脑血管疾病、脑中风；造成泌尿系结石；发生尿酸偏高、风湿病与慢性肾脏病；腐蚀牙齿等状况。

1、

饮品中一般都带有糖份，而含糖饮料进入体内新陈代谢的时候需要耗费很多水份，会导致越喝越渴，而越渴喝的饮料也就越多，恶循环造成过多糖份进入体内沉积，转换成人体脂肪，长期以往就会造成肥胖症。

2、

长时间过多喝含糖饮料会引起人体的糖负载，会导致血糖和胰岛素迅速提升，长期以往有可能出现葡萄糖水承受欠佳、甘精胰岛素特性阻抗状况，久而久之就变为糖尿病患者。

3、

长期性只喝饮料汽水不喝水的话就会使人体没法填补充裕水分，会提高血粘度，容易导致心血管堵塞，导致心肌梗塞，从而引起心脑血管疾病、脑中风。并且美国波士顿大学的研究表明，每日喝一瓶汽水得人，患上基础代谢候群症的几率比平常人高48%。一旦得了基础代谢候群症，会比较容易得心脑血管疾病。

4、

汽水中含有大量聚磷酸盐与糖，水果汁之中会增加聚磷酸盐用于改进口味，一部分提神饮料时会加上咖啡碱，饮品里面含有少许盐酸、咖啡碱和聚磷酸盐，但这些糖、聚磷酸盐和咖啡碱等物质都是会推动钙元素的排出来，也会增加尿中的含钙量，容易产生包含结石、尿路结石、尿路结石等生殖系统的尿结石。

5、

一旦长期性摄入水分不足，就会影响肾功能，若身体小便量不太高，血液少、尿液颜色浓黄，废弃物新陈代谢没法排出，长久下来就会成为尿酸偏高，很容易出现痛风症状。而长期过多喝含糖饮料，造成血糖过高得话，可能会引起急性肾衰。

6、

长时间很多喝饮料汽水，特别是炭酸类含糖饮料，会加快牙齿损害，若出现龋齿、蛀齿等，还不益于人体消化，还会继续减少胃液浓度值。