慢跑穿长筒袜或是短袜好的问题,答案就是这几种的长度棉袜都不建

对于慢跑穿长筒袜或是短袜好的问题，答案就是这几种的长度棉袜都不建议慢跑穿，由于穿短袜得话，慢跑环节中鞋跟和脚跟会反复磨擦，也会导致脚跟负伤，但是如果棉袜过长，例如齐膝的长筒袜，会对跑步的品质。慢跑应当穿中等水平的长度棉袜比较合适，一般高些过鞋跟2公分左右比较合适，这样不但舒服，还是很安全性。

1、看环境温度，假如是炎热的夏天得话，要穿薄一些的棉袜，假如穿厚袜子会影响到排热，也闷热，是难受的。而天气冷的话，穿太厚一些的棉袜比较合适。

2、看运动量，假如慢跑时间较长，最好是选择加厚型的跑步袜，能够带来减震和缓解脚部压力的作用，还能够提供覆盖感，相反跑步时间短，挑选一般的厚度棉袜就可以。

1、最好是选择吸水能力好的混合纤维材质的棉袜，例如聚酯纤维面料、锦纶或是竹炭纤维的都能够。

2、棉袜尺寸要适合，一般贴脚的比较合适，但是也不能太紧，过紧或者太大多数可能会在磨擦以后造成小水泡。

3、假如是长期跑步得话，最好是选择技术专业跑步的压缩袜，能够带来舒心的平衡状态。