爱牙日是几月几日 全国爱牙日是哪一天
爱牙日是每年的9月20日。由于牙齿对人的身体健康显得越来越重要，所以从世界到国家层面，对牙齿的健康给予高度重视，把每年的9月20号定为爱牙日。爱牙日的设立也是为了在公众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，帮助公众建立口腔保健的习惯，从而提高全民族的口腔健康水平。
一般来说，在9月20日，大型医院的口腔科或口腔诊所应进行相应的免费诊所或提供一些医疗保健知识，并对居民或每个公民提供良好的指导。如果你想有一个好的牙齿和一个好的身体，你必须好好刷牙和保健牙齿。建议使用巴氏杀菌刷牙法，口腔保健建议每半年至一年进行一次。
巴氏刷牙法又称龈沟清洁法或水平振动法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙齿长轴呈455°角指向根尖（上颌牙向上，下颌牙向下），按压牙龈交界处，使部分刷毛进入牙龈沟，部分铺在牙龈边缘，尽可能伸入邻近间隙，使刷毛在原位前后短距离颤抖10次。
当牙刷颤动时，它只移动了大约1次mm，每次刷2~3颗牙。将牙刷移到下一组牙齿时，注意重叠前牙舌腭侧。如果牙弓狭窄，牙刷可以垂直，刷毛可以压入龈沟和邻近的间隙约45°角落，对着牙齿的长轴进行短颤动。颌面刷牙动作是将刷毛压紧颌面，使毛端深入点隙，使前后牙方向颤动。
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