羽毛球场标准尺寸 羽毛球的意义
羽毛球场的标准尺寸是长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打球场对角线长=14.单打球场对角线723米长=14.366米。目前，化学合成材料已被用作国际比赛中的移动塑料球场。在基层各级比赛中，当上述条件不符合要求时，也可以在水泥地面或三合土地面上进行比赛。无论是木地板还是合成地板，运动员确保运动员在比赛中不会感到太滑或太粘，并具有一定的弹性。
羽毛球的意义
羽毛球不仅是我们的一项运动，也是一项非常有效的健身运动。适合年轻人和老年人，可以自娱自乐；全方位锻炼，增强体质，培养不屈不挠的毅力和良好的道德风尚；优美的动作形式具有观赏性。羽毛球教练认为，在羽毛球运动中，摆姿势的人达到了一定的高度，多次击中，多个着陆点，冲击力和速度控制完全显示了灵活性、智慧和自然气质，并引起了强烈的爱好。
羽毛球的特点
1.羽毛球是一项全身运动：无论是定期的羽毛球比赛还是一般的健身活动，我们都应该继续在场地上移动、跳跃、转身和挥舞。合理运用各种击球技术和步法在场上来回击球，从而增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量。长期羽毛球运动可以增强心跳，增加肺活量，提高耐久性。羽毛球可以释放压力，促进身心健康。
2.羽毛球老少皆宜:羽毛球适合男女老少，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境特点确定。青少年运动量应为中强度，活动时间应为40-50分钟。适量的羽毛球可以促进青少年身高的增长，培养青少年自信、勇敢、果断等优秀的心理素质。老年人和体弱者可以作为保健康复的方式进行锻炼。运动量应较小，活动时间应为20-30分钟，以达到出汗、弯曲和伸展关节的目的。孩子们可以作为一种活跃的游戏方让他们在阳光下奔跑和跳跃，并要求他们击中球，培养他们不怕困难、不怕困难、不愿落后的品质。羽毛球在中国有着良好的群众运动基础和公众普及亲和力。
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