纯牛奶配粽子可以吃吗 纯牛奶可以配粽子吃吗
纯牛奶可以和粽子一起吃。纯牛奶含有蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养成分。适量食用对身体有益。粽子含有淀粉、蛋白质、维生素、矿物质、蛋白质等营养成分。适量食用对身体有好处。但是这两种食物不能一起多吃，以免增加胃的负担。
一次吃多少粽子合适？
粽子黏性大，不易消化，且含有较多的油脂、盐或糖，一次吃粽子别超过50克，即半个或1个粽子。建议大家吃粽子时最好搭配茶水或新鲜果蔬一起吃，既能解腻，营养也更全面。因为粽子是糯米做的，而且大部分粽子都要放糖，糯米不好消化，糖分又容易刺激胃黏膜产生胃酸，过多的食用粽子，可能导致腹胀反酸的情况。
纯牛奶不能和任何食物一起吃
菠菜：菠菜含有更多的草酸和单宁酸，与牛奶同食可能会影响牛奶中钙的吸收。
巧克力：巧克力中所含的成分可能与牛奶中的钙发生反应，影响食物中钙和营养的吸收。
3.果汁:牛奶富含酪蛋白，如果加入果汁等酸性饮料，可能会导致酪蛋白沉淀或凝结，影响蛋白质的消化吸收。
4、药物：应避免牛奶和药物，典型的铁应避免与牛奶一起服用，牛奶富含钙离子，会影响肠道内铁的吸收。
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