鱼头汤的做法鱼头汤的营养价值

准备食材，将橄榄油倒入锅中，鱼头放入锅中，小火煎，双面煎，加两碗水，加葱姜，小火煮15分钟，加盐，放入红枣、萝卜、猪肉，加入适量水，加入适量3茶匙料酒，煮20分钟，直到汤变成乳白色。加入适量的鸡肉精华和盐。成功了。

鱼头汤的营养价值

1.鱼头汤营养价值高，能健脑益智，提高记忆力，预防癌症。鱼头汤含有大量的脂肪、钙、铁、磷和多不饱和脂肪酸，有利于脑神经发育。

2.此外，经常喝鱼头汤还可以提高记忆力，鱼头汤中所含的硒可以预防癌症。

3.鱼头汤是一种营养价值很高的保健汤。它富含优质蛋白质和大空间碳水化合物，还含有一些营养钙。喝完鱼头汤，可以尽快消化吸收它的营养价值，保持身体的正常新陈代谢，提高人的体质和健康水平。

1.鱼头汤是一种健脾开胃的身心健康食品。因为鱼头汤富含优质蛋白质，肉质鲜嫩疏松，很容易被身体消化吸收。喝了之后可以健脾健胃消食，恢复受损的胃肠粘膜。

2、多喝鱼头汤也可以降低胆固醇，因为鱼头汤也富含丰富多彩的不饱和脂肪，可以加速人体饱和脂肪的新陈代谢，抑制碳水化合物的消化吸收，也可以清洁血夜，去除已经沉积在碳水化合物中的血夜。

3.多喝鱼头汤也可以提高人体的免疫力。由于鱼头汤含有优质蛋白质和丰富多彩的碳水化合物，以及各种对身体有益的矿物质，它可以考虑人体正常新陈代谢中各种营养物质的必要性，其蛋白质被人体消化吸收。

鱼主要是指生活在水中的脊椎生物，是一种营养价值丰富的食物。鱼有很多种。绝大多数鱼含有大量的蛋白质、氨基酸和维生素c、维生素b、钙离子。吃一些鱼能有效增强人体免疫力，软化血管，改善心脑血管供血。能滋养神经，改善睡眠，增加骨骼强度。从中医的角度来看，绝大多数鱼都有补中益气、健脾开胃、通经下乳的功效。