运动后出汗是排毒吗
网友提问：
你好，运动后出汗是排毒吗？
最佳回答：
出汗的排毒效果很弱。
汗液中98%-99%的成分是水。剩下的是身体的一些日常新陈代谢产物。即使你不出汗。这些代谢物也通过尿液排出。不含所谓的毒素。所以运动后出汗不是解毒。
但运动本身可以促进血液循环，增强心肺功能。锻炼肌肉，燃烧体脂。适当的锻炼对健康有益。许多人在坚持锻炼一段时间后感到放松和健康。就像体内的毒素被排除在外一样。这与解毒无关。
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