如何防止溺水 如何预防溺水
1.不要一个人出去游泳，不要在不熟悉的环境或危险的地方游泳。选择安全的地方，了解水下情况。
2.下水前试试水温。如果水太冷，不要下水，以免刺激身体。
3、在熟悉水性的人群带领下游泳，且有救生员进行安全防护。
4.了解自己的情况。如果容易抽筋，不要游泳或去深水区，下水前热身。戴假牙的人需要取出假牙，以防止它们窒息到气管中。
5.游泳前，确保水深至少3米，水下无杂草、岩石或其他障碍物，脚先入水更安全。
6.不要跳水，潜水，酒后游泳。
7.游泳时出现头晕、心悸、气短、心悸等不适。
8、游泳过程中出现抽筋，不要慌张，保持大脑清醒。进行蹬腿或跳跃动作，深吸一口气潜到水中，对抽筋的肌肉进行充分按摩、拉伸，使肌肉放松缓解，同时进行呼救。
9.不要去有禁止游泳品牌的地方游泳，尤其是暑假，不要在没有成年人照顾的情况下邀请朋友在池塘边游泳。
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