自来水烧开喝好或是矿泉水好？饮用水和矿泉水哪家好

与矿泉水对比喝烧开的自来水会更好。依据《中国居民膳食指南》最新版本，获知，日常饮用水最好的选择是温开水，成人还可以适度喝一些茶汤。经研究发觉，经过高温烧开的熟水是能够进一步降低少年儿童及其成人的拉肚子风险的。

而且，可以从家中自来水管道中流出的饮用水都是需要符合我国106项饮用水质检测标准的，在安全问题上也是会更有保障些，因而日常的生活自来水烧开后基本上都是大可放心喝的。但是不推荐立即凉水喝，若自来水管道衰老、长污垢等，水体遭受二次污染，那样立即凉水喝是可能危害健康的。

专业人员表明，烧开的自来水安全性高且便宜容易得到，即便是长期性喝都不会提升能量的摄取量，都不会过多加上糖的摄入量，对身体会更有利些。但在喝热水时，建议先将自来水烧开烧开然后当然放凉到常温状态再喝。

实际上在饮食营养摄入平衡的情形下，喝水的目地仅仅是为了填补身体内外流水分，所以只要喝光水、喝干净的水，对身体都是有益的。只需水体整洁零污染，可以补充水，不论是喝烧开的自来水或是矿泉水全是“山泉水”。