天气太热怎么降温 天气热怎么降温
1、洒水冷却：可洒在地面上达到冷却效果，需要良好的通风环境，风流会加速水的蒸发，水的蒸发会带走大量的热量。2、空调冷却：空调能迅速降低室内温度，是夏季降温的主流方式。在开空调的房间里，人体需要及时补充水分，避免皮肤不适。3、自制小空调：室内空气干热时，可在电风扇前放一大碗冰。随着冰的融化和蒸发，吹来的风会变得凉爽。
如何防暑降温？
1、及时饮水
及时给身体补充水分是夏季防暑降温的重中之重。天气炎热，身体出汗量大，需要保持体内有足够的水分消耗。建议多喝开水、淡盐水、茶，饮料要适量，因为饮料含有大量的糖，可能会导致肥胖等。
2.出去做防晒霜
尽量避免在最热的时候外出，穿防晒产品，如帽子、太阳镜、防晒服、雨伞等，最好在皮肤暴露部位涂防晒霜，可以有效避免晒伤。
3.保证充足的睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠可以放松大脑和身体，有利于恢复体力。
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