盐蒸橙子早上吃还是晚上吃

盐蒸橘子是秋冬季节吃水果的一种流行方式。很多人会在家里做盐蒸橘子，尤其是女性朋友。盐蒸橘子早上或晚上都可以吃，但一般不建议空腹吃，容易刺激肠胃，不利于健康。

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早上或晚上都可以吃，但不能空腹吃。

盐蒸橘子是一种理气化痰、润肺止咳的食物。如果一周早晚吃一个，有助于治疗咳嗽和痰。所以晚上不仅可以吃盐蒸橘子，还可以吃来止咳。

盐蒸橙很好，但不适合所有人。它的酸度相对较重。胃酸过多或胃炎和胃溃疡的人不能吃腌制的蒸橙。否则，胃部不适的症状就会加重。在严重的情况下，它会诱发胃肠道疾病。它将直接危害人们的健康。

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1.润肺止咳

橘子性凉爽，能理气化痰润肺。橘皮含有两种止咳化痰的成分，一种是珍珠碱，另一种是橘皮油。纳可汀有镇咳作用，橘皮油能止痰止咳。淡盐水可以祛痰，但不要放太多，可以用蜂蜜代替。

2.适用于肺热咳嗽

盐蒸橙对气滞血瘀或肺燥咳嗽有很好的辅助治疗作用。但橙子温和凉爽，对感冒引起的咳嗽无效。另外，如果反复咳嗽，要及时就医。

3.开胃消化

盐蒸橙富含膳食纤维和有机酸，还具有开胃消食、促进肠道消化吸收的功效。

4.减肥

盐蒸橙的热量为34千卡/100克，属于中低热量食品，适合减肥者食用。此外，盐蒸橙具有低胆固醇、低钠、低饱和脂肪酸、富含维生素C和钾的特点。

5.其他作用

盐蒸橙除上述功能外，还具有相同的功能。例如，它可以美化、降低胆固醇、清肠和排毒。

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1.吃盐蒸橙后一小时内不要喝乳制品，因为乳制品中的蛋白质会凝固，影响橙子中的果酸的消化吸收。

2.盐蒸橘子很好，但不要一次吃太多。吃橘子后，及时刷牙漱口，以免伤害牙齿。

3.吃药时禁止用盐蒸橘子。盐蒸橘子含有大量果酸和维生素C。服用维生素K、磺胺、螺内酯和钾补充剂时，禁止用盐蒸橙。

4.阴虚体质的人应少吃盐蒸橘子。橘子很暖和。阴虚体质的人吃盐蒸橘子容易生气。尤其是阴虚阳亢体质的人，最好少吃，否则容易出现口舌溃疡、便秘等症状。