溪降是啥
溪降要在悬崖峭壁处沿飞瀑降低的健身运动。考验能力很强，是一种比较刺激性及其危险性锻炼方式，针对溪降工作的人员人体精力及其各个方面的判断力都有着很高的规定，开展溪降尽量要团队协作，不要一个人独立开展，面对危险状况才可以有些人及早发现，下面就来给大家介绍一下溪降健身运动的由来。
健身运动注意事项:1、想玩溪降，必须要先学准溪降--速降，顺着绳子从山的高空滑倒底处，速降的动作分解要领与溪降十分相似。
2、在溪降前需要了解水潭深度及水的温度，不然容易造成腿抽筋。
3、学习培训规范使用攀爬维护武器装备，包含保险带、安全头盔，挂锁，下降器、上升器。
4、下降时，由干飞瀑行为主体水流急，水流量大，一般绕开行为主体而选择了水流量比较小的路经。
5、在溪降前需发现地貌，确保在下降后，选择适合的方法安全性出去。
6、在掌握了降低的技术性姿势后，挑选合适的着脚点做跳跃动作，并且在贴近瀑底时，解除维护绳子。
7、按序沿人力悬梯登至降低处等待，。由维护教练员不断下降处做绳子维护，并确认一下即可降低。
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