烤橘子趁热吃还是放凉吃

橘子是生活中常见的水果。它含有多种营养成分。适量食用对身体有益。很多人会在家烤橘子。烤橘子一般要趁热吃，这样才能止咳化痰，更好地发挥饮食疗效。

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建议趁热吃。

烤橙有止咳作用，主要是因为橙皮中的有效成分有刺鼻的空气，能散发出体内的寒冷。趁热吃可以增加身体的血液循环，使其挥发效果更好。

如果你冷吃烤橘子，虽然它们的药理作用变化不大，但它们的挥发作用会更差，冷食很容易刺激胃肠粘膜，这可能会在生病期间引起胃肠道不适。因此，建议趁热吃烤橘子。

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用小火慢慢烤橘子很重要。

最好把橘子，直到皮肤干燥，稍微烧焦。这样，果皮中的活性成分基本上会渗透到果肉中，果肉中的维生素和矿物质也不会受损。这时，一起吃果皮不是很苦。如果烤得太轻，橘子皮中几乎没有活性成分渗透到橘子肉中。如果你想吃果皮，很难咽下去，不会起到很大的作用。橘子肉中的维生素和矿物质会被烧焦和破坏。

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1.理气健脾

橙子含有一定的有机酸物质，可以刺激胃分泌胃酸，从而发挥一定的脾脏开胃作用。同时，橙子中所含的芳香挥发性物质可以发挥清爽的作用。

2.化痰止咳

橘子皮烘烤后，会有类似橘子皮的润燥止咳作用。此外，橘子皮内的橘子络也是一种化痰止咳通络的药材。合理以在一定程度上改善轻度咳嗽症状。

3.美容养颜

橙子本身就是一种富含维生素C的水果。维生素C具有很强的抗氧化和美白作用，有助于抑制人体黑色素的形成，从而延缓人体的衰老速度。因此，适当地吃烤橙子有一定的美容效果。