温食和水果有哪些多吃温暖的食物对人体有很大的好处
温食和水果有哪些？
荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、桃子、栗子、释迦牟尼、椰子肉、金桔、黑梅、樱桃、红枣芥菜、南瓜、葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡萝卜、生姜、花茶、乌龙茶、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅、虾、鲫鱼、鳗鱼、鲢鱼等。
荔枝：荔枝富含糖、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、维生素B1、维生素B2.尼克酸、维生素C等。
桃子：桃子含有膳食纤维、铁、钾、果糖等营养成分。
3.龙眼:龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量在其他水果中很少见。
4.红毛丹:红毛丹营养丰富，含蛋白质、糖、膳食纤维、维生素B、维生素C、钾、钙、磷、铁等。
5.桃子:桃子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1。
温性食物：
温食是指物是指温暖的食物。中国人注重食物补充剂，而在食物补充剂中注重温暖的补充剂。温暖的食物可以温暖和滋养身体。多吃温暖的食物对人体有很大的好处。
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