什么时候去看书最好是

• Z时代
• 2024-01-10
• 分类：知识

中午8点~10点。在这个时间段大家刚刚睡醒。时间精力是在充沛的情况下。这个时候，但人的视线和记忆能力比较强，在这段时间里边去看书会有更多感受，还可以记牢更多具体内容。

早上起床后的30min。通过一天晚上的睡眠质量，已经将人的大脑里边的一些知识和事儿给输通清晰，这样就能再醒来之后进入一个比较安定的情况，洗脸刷牙以后就可以是刚去看书。

下午6点~8点。这一段时间都是人脑逻辑思维最耀眼的时间也之一，在这个时间段最好是能看一些有助于提高思维的书，能够有好一点的机器设备提高效果。

睡觉前一个小时。睡觉前提议看一些嗯，积极乐观的书本，千万别看那些太过枯燥乏味的书籍，能够提升人想像力，也能够避免在睡觉以后思绪混乱。

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