芭乐果里边的籽可不可以吃

能吃。芭乐果籽对身体好。但是对于一部分人群来说是不可以吃，比如老年人、小孩子及其身患内火和体弱多病肠道不太好的人而言，番石榴的籽是不可以食用，由于老人和孩子以及一些肠道不太好的人，他的肠道是十分软弱的，服用番石榴籽他不仅不可以消化吸收，甚至可能会导致他的肠道堵塞。

芭乐果籽营养全面，能促进儿童发育，富含蛋白质、人体脂肪、糖原、维生素D、B族维生素、维C，钙、磷、铁。营养高，以维他命C来讲，比柑橘、香蕉苹果、番木瓜、西红柿、甜瓜、菠萝都要高，铁、钙、磷含量也丰富多彩，种籽中铁集团含量更胜过其他新鲜水果，所以尽量能一起食下来。