稀饭的热量是多少
一碗粥的热量米饭更热
当然不是。粥的主要成分是水。怎么可能热量比米饭大？一碗粥的热量相对较低。我们在这里计算100克，热量31卡路里，一碗米饭热量116卡路里(100克)。
一碗米粥的热量是多少？
以100克为单位，其热量为31卡。
稀饭（porridgerice），它是一种独特的东方食品，主要是中国人。它有不同的形状和厚度。常用的材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等，一般都是配菜。
玉米粉可以单独用作粥。据说慈禧太后每天都喜欢喝一碗玉米粥。大多数人误称粥。事实上，粥和粥根本不一样。
扩展资料：
稀饭的好处
1.增强食欲，补充体力
当你生病时，你的食欲会很差。此时，你可以吃一些蔬菜粥或一些颜色鲜艳、开胃的东西，如甜姜、梅干、配菜等，这不仅可以促进食欲，还可以为虚弱的患者补充体力。
2、容易消化
用白米煮60摄氏度以上的温度会产生糊化作用，煮软粥入口融化，胃后很容易消化，非常适合胃肠道不适的人吃。
3、防止便秘
当代饮食精致，缺乏锻炼，所以大多数人都有便秘的症状。粥含有大量的水，通常吃更多的粥，除了腹部饥饿，但也能为身体补充水分，有效预防便秘。
参考资料来源：
百度百科-粥
一碗白粥的热量是多少？
粘度不同，热量也不同。这取决于你放了多少米。我通常用白瓷勺来计算。我用1勺计算20勺G，100克大约300卡，你自己把握吧，我说的是生米不多
粥的热量高吗？
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粥100多米左右，白米 一份(250克/份) 370大卡 白米饭 一份(300克/份) 444大卡
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方法1。记得早上喝一大杯温开水——排毒
方法2.不要每天吃太多饭，多次吃(当时我一天吃五顿饭，但量不大)
方法3。减肥期间，我拒绝油炸、辛辣、咸等食物，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食物，外国快餐，沙拉，只喝水和酸奶
方法4.饭前一定要吃水果，让肚子饱
5.晚上6点以后拒绝吃任何东西
6.多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜等有利于减肥的食物
方法7。每天下午吃20粒花生(因为花生里有一些酸油，可以减少腿部脂肪，真的很有效，但是不能多吃，但是吃多了会发胖)
方法8，可以帮助减肥药，必须选择效果好，副作用小
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