强烈推荐这6款补肾食物 女士日常日常生活吃什么可以补肾
女人在日常日常生活能吃什么？补肾壮阳
瑶柱补气补血。
又被称为江瑶柱。性温，味辛咸，能补肾壮阳滋阴肝肾阴虚大家应当长期吃。
鲈鱼温补肾阳。
又被称为花鲈、鲈鱼。性温，味辛，既可以补脾，又可温补肾阳，益骨筋。
板栗补肾壮阳壮腰。
温性，味辛，除补脾健胃外，也有补肾壮阳壮腰的作用肾虚腰痛得人最好吃。
淮山药润肺止咳补肾益精。
味辛，是中医佳品之药，除润肺健脾胃外，还可以补肾益精填精。肾亏人，应当长期吃。
枸杞子补肝益肾。
性温，味辛，具备补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰疼、长服益寿延年的作用。特别是肾亏的中年妇女，比较适合吃。
黑芝麻粉润肠通便补肾壮阳。
黑芝麻粉平味甘，具备温补肾阳、润五脏的功效。精血亏虚所引起的晕眩、白头发，掉发，腰酸腿软、肠燥便秘等食疗保健效果比较好。
女性补肾需要注意什么
1、偏执型补肾壮阳。提到补肾壮阳，人们通常误认为是补肾壮阳。她们想起了鹿茸片、皮鞭、蚕蛾、苁蓉、霪羊霍等含有较多的动物与植物激素速效壮阳药，以及一些进口的简易、部分改善性功能的化学制剂。
2.心浮气躁补肾壮阳。追求完美快、猛、热、干木柴，立即见效。
3.掠夺性补肾壮阳。短时间取下身体内精气，造成身心健康透现。
4.生长激素补肾壮阳。尽管服食很多含激素的补充品能够享受一段时间，但身体就会承担极大的不良反应。不但原先的肾亏并没有及时解决，还会导致一个新的生理学乃至心理压力。
5.普遍补肾壮阳。如用枸杞子原材料煮茶、泡药酒、煲汤等。，能够泡浸成分仅仅枸杞子有效成分的一小部分，而人体消化的更少，基本上没有用。
6.补肾壮阳便是补肾壮阳。当代很多人都认为补肾壮阳便是补肾壮阳。实际上补肾壮阳和壮阳有很大的不同。全方位调整肾阴阳，显著区别壮阳补肾。补肾壮阳分成滋阴补肾壮阳。
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